Quanto aglio al giorno per quanti giorni abbassare il livello di colesterolo da 200 a 160?

È noto che l’aglio ha vari benefici per la salute, incluso il potenziale di abbassare i livelli di colesterolo. Tuttavia, l’efficacia e il dosaggio dell’aglio per questo scopo possono variare a seconda dei fattori individuali. Alcuni studi hanno suggerito che il consumo di 1-2 spicchi d’aglio al giorno per diverse settimane o mesi può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo. Tuttavia, è essenziale consultare un operatore sanitario prima di incorporare quantità significative di aglio nella dieta, soprattutto se si hanno condizioni mediche esistenti o si stanno assumendo farmaci. Possono fornire consulenza e orientamento personalizzati in base alla situazione e alle esigenze specifiche.