dove posso trovare un elenco di cibi ricchi di colesterolo?

Ecco un elenco di alcuni alimenti noti per avere un elevato contenuto di colesterolo:

Carne rossa , come manzo, maiale e agnello

Carni d'organo , come fegato, reni e cervello

Latticini interi , come latte, panna, formaggio e gelato

Oli tropicali , come l'olio di palma e l'olio di cocco

carni lavorate , come pancetta, salsiccia e hot dog

**Tuorli d'uovo

**Aragosta

**Gamberetto

Pesce grasso (come salmone, trota, sgombro, ippoglosso, pesce azzurro, tonno)

Certi formaggi ( brie, camembert, cheddar, svizzero, stilton,)

È importante notare che il consumo moderato di questi alimenti non contribuisce in modo significativo all’aumento dei livelli di colesterolo. Una dieta e uno stile di vita equilibrati sono fondamentali per mantenere livelli adeguati di colesterolo