Che cosa fa un basso HDL nel sangue significa ?

La vostra salute è importante , ed è per questo che si dovrebbe avere i livelli di colesterolo controllati ogni pochi anni . Questi numeri sono la chiave per rendersi conto di quanto il vostro stile di vita sta interessando la vostra salute , e consente il vostro medico per sapere se si è a rischio per le condizioni di pericolo di vita . Identificazione

avere due numeri principali che rappresentano i livelli di colesterolo . Questi sono il vostro HDL , o il vostro lipoproteine ​​ad alta densità , e il colesterolo LDL , o il vostro lipoproteine ​​a bassa densità .
Importanza

Questi sono lipoproteine ​​che fungono da veicoli a portare il grasso attraverso il sistema circolatorio . Questo è come depositi di grasso arrivare alle vostre arterie e come essi vengono portati via dalle arterie .
Potenziale

Una lettura HDL basso è inferiore a 40 mg /dL . Una lettura tra 40 mg /dL e 60 mg /dL è considerato medio . Una buona lettura HDL è superiore a 60 mg /dL . Quando si tratta di HDL , un numero più alto è meglio.
Attenzione

Il pericolo di HDL basso è che sarete più probabilità di sviluppare malattie cardiache o di avere un attacco di cuore o ictus . Si può ridurre questo rischio mantenendo il vostro HDL più in alto possibile .
Prevenzione /Soluzione

Puoi contribuire ad aumentare il livello di HDL consumando meno animali e grassi parzialmente idrogenati , esercitando per un minimo di 30 minuti al giorno almeno quattro giorni della settimana , e togliendosi chili .