Che cosa si dovrebbe di livelli di colesterolo Be

? Nonostante la sua cattiva reputazione , il colesterolo svolge un ruolo importante nel vostro corpo . E 'utilizzato nella produzione di membrane cellulari , per esempio. Ma questo non significa che si dovrebbe andare fuori del vostro modo di mangiare cibi ad alto contenuto di colesterolo come la carne , i prodotti lattiero-caseari e tuorli d'uovo . Il tuo corpo è in grado di produrre la sostanza chimica cerosa in quantità perfettamente adeguate . Evitare il colesterolo eccessivo , infatti, è fondamentale per mantenere una buona salute del cuore . Test

I medici guardano diversi numeri di colesterolo . Primo fra tutti è il colesterolo totale nel sangue , che si misura in milligrammi per decilitro ( di sangue ) . In molti casi, ulteriori misure vengano prese al momento della prova , compresi HDL ( lipoproteine ​​ad alta densità o colesterolo "buono") e LDL ( lipoproteine ​​a bassa densità o colesterolo "cattivo" . Test per i trigliceridi è anche comune . Quando tutte le test vengono eseguiti in un'unica proiezione , si riceve ciò che è noto come il profilo delle lipoproteine ​​.
il giusto livello

Con HDL , il colesterolo " buono" , la domanda è non se si dispone di troppo, ma se avete abbastanza . Essa può effettivamente aiutare a mantenere le arterie pulite . generale, gli uomini hanno bisogno di almeno 40 milligrammi per decilitro e donne di 50 milligrammi per decilitro .

colesterolo LDL è l' colesterolo inferiori a 160 milligrammi per decilitro di LDL aumenta le probabilità di un attacco di cuore o un ictus con la costruzione di placca lungo le pareti delle arterie

Se siete già stati diagnosticati con la malattia di cuore , il vostro consigliato - uno per mantenere bassa . . livelli possono essere diversi . Nel caso di LDL , è probabile che il medico fisserà un obiettivo per voi di 70 milligrammi a 100 milligrammi per decilitro .

Se i livelli non sono adeguati , il medico probabilmente prescriverà farmaci ipocolesterolemizzanti insieme a cambiamenti al vostro stile di vita, come ad esempio un basso contenuto di colesterolo , dieta povera di grassi e maggiore esercizio fisico .
Quando prova

In generale , test del colesterolo dovrebbe iniziare all'età di 20 e si ripeterà ogni cinque anni, per i prossimi due decenni , secondo l'American Heart Association . Quando gli uomini raggiungono 45 e 50 donne , dovrebbero consultare il proprio medico di test più frequenti .

Indipendentemente dall'età, le persone possono richiedere test più frequente se i livelli elevati sono trovato o hanno fattori di rischio come il sovrappeso o uno con una storia familiare di problemi di cuore .