Che cosa è alta in milligrammi per Colesterolo

? Il colesterolo è una sostanza biologicamente necessaria nel sangue che forma determinati ormoni e membrane cellulari . Troppo colesterolo cattivo può portare a malattie cardiache . I risultati dei test del colesterolo saranno visualizzati in unità di mg /dL , o milligrammi per decilitro di sangue . Colesterolo Totale

Secondo l'American Heart Association ( AHA ) , livelli di colesterolo totale desiderabili sono quelli al di sotto di 200 milligrammi per decilitro . Alto rischio Borderline comprende 200-239 milligrammi per decilitro . Nulla più di 240 milligrammi per decilitro è considerato ad alto rischio .
Colesterolo LDL

lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL) è il colesterolo cattivo che può intasare le arterie e causare un attacco di cuore . L'AHA definisce un livello di LDL ottimale come di sotto di 100 milligrammi per decilitro . 160-189 milligrammi per decilitri è alto . Più di 190 milligrammi per decilitro è molto alta .
Colesterolo HDL

lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL) è il buon tipo che aiuta a chiare ostruzioni delle arterie . Più alti livelli di HDL sono migliori . Un numero HDL di oltre 60 milligrammi per decilitro è considerata ideale per allontanare le malattie cardiache .
Trigliceridi

I trigliceridi sono un tipo di grasso che può alzare il colesterolo LDL ed inferiore l'HDL . Nulla più di 200 milligrammi per decilitro è considerato trigliceridi alti .
Prevenzione

prevenire un alto livello di colesterolo scegliendo alimenti nutrienti . Esercizio fisico regolare e includere aerobica nel programma . Evitare il fumo di sigaretta .