Che cosa è un colesterolo alto punteggio

? Il colesterolo è una sostanza molle , cerosa che si trova nel sangue . Il colesterolo ha molti usi positivi nel corpo , come il rafforzamento pareti cellulari . Tuttavia, troppo colesterolo può portare a malattie cardiache e la morte . Circa

molecole di colesterolo sono trasportati attraverso il flusso sanguigno da molecole di trasporto chiamate lipoproteine ​​. Ci sono due tipi di vettori di colesterolo : . Lipoproteine ​​ad alta densità o HDL , e lipoproteine ​​a bassa densità , o LDL

Tipi

LDL è comunemente indicato come " colesterolo cattivo " perché si accumula sulle pareti arteriose e può bloccare il flusso di sangue da e verso il cuore. HDL è comunemente indicato come "colesterolo buono" perché rimuove HDL dal sangue e lo porta al fegato per essere metabolizzato .
LDL in profondità

alti livelli di colesterolo LDL sono associati ad un aumentato rischio di malattie cardiache e di morte , secondo l'American Heart Association . I livelli di colesterolo LDL deve essere inferiore a 160 mg per decilitro , o dL , di sangue nelle persone sane , e inferiore a 100mg/dL di sangue nelle persone a rischio di malattie cardiache .
HDL in profondità

più elevati di colesterolo HDL proteggono dagli effetti negativi di LDL e sono associati con un rischio ridotto di malattie cardiache . Livelli di HDL dovrebbero essere non meno di 40mg/dL , e idealmente superiore 60mg/dL .

Considerazioni

L'American Heart Association ha stabilito livelli accettabili di colesterolo totale nel sangue per le persone sane. Normale colesterolo totale nel sangue è 200mg/dl o inferiore . Una misura di 240mg/dL e più alto è considerato il colesterolo alto .
Prevenzione /Soluzione

Per ridurre il rischio di colesterolo alto , una dieta a basso contenuto di saturi grassi , ma ricca di frutta e verdura . Evitare i prodotti del tabacco e il consumo eccessivo di alcol , e di esercitare regolarmente .