Chi Colesterolo

Il colesterolo è una sostanza grassa trova nelle membrane delle cellule umane e il flusso sanguigno . Il colesterolo è vitale per la nostra salute . Essa colpisce direttamente o indirettamente molti sistemi del corpo , compreso il sistema circolatorio , il sistema endocrino e il sistema digestivo . Colesterolo alto , che può portare a malattie cardiache , è una condizione asintomatica in cui i livelli di colesterolo nel sangue superiore a 240 mg /dL . Fraintendimenti

Nonostante la cattiva reputazione di colesterolo , non è sempre il "cattivo ". L' alcol conosciuto come colesterolo agisce per mantenere la salute delle membrane cellulari. Il problema nasce quando si ha troppo colesterolo e l'eccesso finisce come depositi cerosi nelle arterie . Questo è noto come il colesterolo alto nel sangue e si mette ad aumentato rischio di malattie cardiache . Inoltre , vi è il colesterolo "buono" , o colesterolo HDL , e colesterolo "cattivo" , o colesterolo LDL .

Tipi

Le particelle note come lipoproteine ​​fanno parte colesterolo e parte proteica . Le lipoproteine ​​sono come il vostro corpo trasporta il colesterolo . HDL è il tipo di lipoproteina noto come lipoproteine ​​ad alta densità . HDL trasporta il colesterolo al fegato per la sua rimozione nel corpo . Alti livelli di colesterolo HDL suggeriscono quindi che il colesterolo in eccesso sta lasciando con successo il vostro corpo . Lipoproteine ​​a bassa densità , o LDL , prende il colesterolo nel flusso sanguigno . Troppo colesterolo LDL in relazione al colesterolo HDL , quindi , significa che non basta il colesterolo che entra nel vostro flusso sanguigno lascia esso . Questo è ciò che porta ad accumulare colesterolo nelle arterie . Il rapporto di HDL colesterolo LDL nel vostro corpo è noto come il rapporto colesterolo . I medici considerano il rapporto colesterolo come un importante strumento diagnostico per cercare di capire il rischio di malattie cardiache.
Importanza

Secondo i Centers for Disease Control , basta meno di un quinto degli americani sopra i 20 anni di età hanno elevato colesterolo nel sangue. Elevato colesterolo nel sangue si verifica quando il colesterolo si accumula nelle arterie in forma di placca . Troppo accumulo , o aterosclerosi , significa che il sangue che trasporta l'ossigeno attraverso il corpo , è un momento difficile ottenere attraverso . Meno sangue al cuore porta a malattie cardiache .
Prevenzione /Soluzione

avere i vostri livelli di colesterolo nel sangue controllato almeno ogni cinque anni . Per ridurre il livello di colesterolo totale e migliorare il rapporto HDL /LDL , formare abitudini di vita positivi. Mangiare sano , il che significa mangiare pochi grassi saturi ed eliminando grassi trans , come gli oli parzialmente idrogenati dalla vostra dieta . Mangia un sacco di grassi "buoni" , come i grassi monoinsaturi e polinsaturi . Potreste scoprire che ridurre l'apporto di carboidrati semplici migliora il rapporto colesterolo . Limitare il consumo di alcol , non fumare e tenere fisicamente attivi . Il medico può prescrivere statine o altri farmaci per contribuire a ridurre il livello di colesterolo LDL .

Teorie /speculazione

La causa esatta di elevato colesterolo nel sangue è ancora sconosciuto . Dieta sembra giocare un ruolo , ma così fanno genetica ( ereditarietà ) e fattori fisiologici come la velocità con cui il colesterolo metabolizza . Peso corporeo in eccesso e la mancanza di attività fisica sono associati con colesterolo alto , come sono età e sesso . I ricercatori sanno che trattare il problema non è una questione semplice . Ridurre il colesterolo alimentare può abbassare il colesterolo nel sangue di alcune persone , mentre ha scarso effetto sugli altri ' . C'è ancora molta ricerca da fare per aumentare la nostra comprensione sulla funzione e gli effetti del colesterolo sul corpo umano .