Salute e malattia |
Come funziona un alto livello di trigliceridi nel sangue influenzare la salute ?I trigliceridi sono un tipo di lipidi che compongono la forma più comune di grasso trovato nel vostro corpo . Quando si mangia più calorie del necessario , calorie in eccesso si trasformano in trigliceridi e memorizzati nelle cellule adipose per essere usato quando avete bisogno di più energia . Quando l'età o aumento di peso , livelli di trigliceridi aumentano . Un elevato livello di trigliceridi nel sangue provoca problemi di salute . Cause Una storia familiare di alti trigliceridi e colesterolo alto può essere la causa di elevati livelli di trigliceridi nel sangue. L'invecchiamento , obesità e una dieta povera sono anche cause , soprattutto mangiare troppo malsano , pieno di alimenti trasformati il tipo sbagliato di grasso . Molti alimenti nella nostra dieta contengono trigliceridi o carboidrati che vengono convertiti in trigliceridi . Non ottenere abbastanza esercizio fisico può anche essere una causa dall'inizio dell'esercizio brucia il grasso in eccesso. Molti farmaci possono causare livelli di trigliceridi a salire , e alcune condizioni mediche aumentare i livelli , comprese le malattie renali , malattie epatiche , alcolismo e diabete scarsamente controllato . persone con alti livelli di trigliceridi nel sangue tendono ad avere alti livelli di colesterolo LDL e bassi livelli di colesterolo HDL . Un accumulo di alti livelli di colesterolo LDL e di trigliceridi nel sangue ha un grande impatto sulla vostra salute, ma non manifestano sintomi fino a quando il danno è già fatto . Danni alla salute causati da alti livelli di trigliceridi comprende ostruzione delle arterie , che può causare problemi cardiaci , ictus e malattie vascolari . arterie coronarie forniscono il vostro cuore con il sangue che trasporta ossigeno e sostanze nutritive . I livelli di trigliceridi tra 150 e 200 possono causare la placca costruire , provocando l'indurimento delle arterie , che può portare a un attacco di cuore . , più le persone con alti livelli di trigliceridi possono ridurre i livelli con una dieta più sana e più esercizio fisico . L'American Heart Association raccomanda l'aggiunta di 2-4 grammi di acidi grassi omega - 3 per la vostra dieta ogni giorno per chiunque con trigliceridi alti . Evitare alimenti trasformati e alimenti che contengono grassi trans e grassi saturi . Leggere le etichette alimentari ed evitare tutto ciò che dice hydrogenized sull'etichetta. Non bere alcolici , come anche piccole quantità aumentare i livelli di trigliceridi . Se i trigliceridi alti sono causati da farmaci o una condizione medica , trattando la condizione e la sospensione del farmaco di solito riduce i livelli . Se i cambiamenti dello stile di vita fare trigliceridi non inferiori livelli abbastanza , il medico può prescrivere farmaci come niacina o fibrati . Le alte dosi di niacina necessarie per ridurre i trigliceridi può causare effetti collaterali, tra cui la possibilità di danni al fegato , in modo da non prendere over- the-counter niacina da soli senza la supervisione di un medico . Se avete anche ad alto LDL o bassi livelli di HDL , il medico può prescrivere statine o una combinazione di statine e acido nicotinico . Informi il medico se il farmaco provoca effetti collaterali come dolori muscolari , nausea , diarrea o costipazione .
Precedente: Come Bring Down Colesterolo
Prossimo: Come utilizzare Niacina a Raise HDL
|
colesterolo
articoli consigliati
Salutare
|