Come prevenire i calcoli biliari Naturalmente

biliari sono piccoli depositi di ghiaia simili che possono gradualmente formare all'interno della colecisti . Il processo può richiedere molti anni per verificarsi . I calcoli biliari sono estremamente comuni , tuttavia , la stragrande maggioranza dei calcoli biliari causano sintomi fisici . Purtroppo , circa il 10 per cento dei calcoli biliari bloccherà sia il cistica o dotti biliari comuni che causano dolore addominale , ittero , nausea e febbre . Quando si verifica ciò si rende necessario rimuovere chirurgicamente la cistifellea infiammata ed eventuali calcoli biliari contiene . Per molte persone i calcoli biliari vengono scoperti incidentalmente su una ecografia addominale . Sapendo che avete calcoli biliari quali alimenti si dovrebbe evitare con calcoli biliari ? Si può prevenire i calcoli biliari naturalmente con cambiamenti nella dieta ? Istruzioni
1

evitare di mangiare cibi derivati ​​da prodotti di origine animale . Oggetti come carni rosse , burro e latte intero che contengono grassi saturi sembrano promuovere la formazione di calcoli biliari , così come gli attacchi cistifellea trigger.
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Salta cibi grassi . Gli alimenti che sono grassi o fritti dovrebbero essere evitati per le persone con calcoli biliari . Questi prodotti alimentari costringono la cistifellea a lavorare di più . Se avete documentato calcoli biliari potrebbe causare uno a ostruire improvvisamente il dotto cistico .
3

Consumare grassi monoinsaturi come l' olio di colza e di oliva . Noci sono anche una scelta eccellente dietetica . Questi oli che sono stati propagandato come parte della dieta mediterranea hanno effettivamente dimostrato la capacità di prevenire i calcoli biliari .
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Mangiare pesce di acqua fredda come il tonno , sgombro e salmone . Omega-3 oli di pesce possono aiutare la cistifellea di funzionare in modo più efficace da evitare i calcoli biliari .
5

Evitare lo zucchero raffinato e carboidrati ad alto indice glicemico . Patate , riso e molte paste e pane vengono convertiti dall'organismo in zucchero . Elevati livelli di zucchero nel sangue sono direttamente correlati con il diabete così come la formazione di calcoli biliari .
6

bere una piccola quantità di caffè ogni giorno . In questo modo sembra ridurre i livelli di colesterolo all'interno della cistifellea che aiuta a prevenire i calcoli biliari .
7

Mangiare molta frutta e verdura . Non solo sono caricati con vitamine e antiossidanti studi medici hanno dimostrato che possono realmente prevenire la formazione di calcoli biliari .
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Bulk la vostra dieta con fibre solubili in acqua come i cereali integrali e cereali . La fibra alimentare abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi , che a sua volta può prevenire i calcoli biliari , naturalmente .