Come smettere di usare il farmaco colesterolo

Alta LDL ( "cattivo" ) colesterolo , spesso chiamato semplicemente " colesterolo alto ", può comportare seri rischi per la salute . HDL è il tipo "buono" . L'accumulo di colesterolo può portare ad arterie che sono ostruiti con depositi di grasso . L'American Heart Association afferma che questo aumenta il rischio di subire un ictus o un attacco di cuore . Se avete il colesterolo alto , il medico può prescrivere un farmaco per contribuire a ridurre esso . Avrete anche bisogno di fare cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico quotidiano . Se sei già sul farmaco per abbassare il colesterolo e si desidera interrompere l'assunzione , è necessario essere sicuri che non stai mettere a repentaglio la vostra salute in questo modo . Istruzioni
1

Non smettere di usare il farmaco colesterolo senza parlarne con il medico. Secondo la Mayo Clinic , se si interrompe il farmaco , c'è una buona probabilità che il colesterolo LDL aumenterà. Il medico può approvare la cessazione farmaco solo se siete in grado di apportare notevoli modifiche al tuo stile di vita e mantenere il colesterolo LDL e dei trigliceridi giù . I trigliceridi sono un tipo di grasso nel corpo . Alti livelli di trigliceridi sono spesso associati con alti livelli di colesterolo LDL .
2

Preparatevi a smettere di prendere il farmaco seguendo fedelmente una dieta sana . Il medico o un nutrizionista può aiutare a elaborare un piano alimentare adatto alle vostre esigenze . La Mayo Clinic consiglia di iniziare rigorosamente limitando grassi saturi ed eliminando grassi trans . I grassi saturi si trovano nei prodotti di origine animale , come la carne di manzo . I grassi trans si trovano comunemente nei prodotti da forno, come torte , muffin e pasticcini .
3

Aumentare il consumo di fibre sane . Secondo la Mayo Clinic , la fibra aiuta a " pulire " le arterie di depositi di colesterolo LDL . Fibra si trova in frutta e verdura, così come cereali integrali . Prova ad aggiungere una mela e carote per il pranzo , o cucinare la zuppa di lenticchie per la cena , invece di hamburger .
4

esercizio quotidiano. La Mayo Clinic afferma che l'esercizio fisico può aiutare a ridurre il colesterolo LDL e di aumentare il colesterolo HDL . Se il vostro livello di fitness è basso , iniziare con un allenamento a bassa intensità , come camminare e lavorare gradualmente la strada fino a un allenamento di intensità superiore , come il jogging . Sforzatevi per 30 minuti di esercizio aerobico quotidiano .
5

passare ad un farmaco per il colesterolo diverso se non si riesce a mantenere un livello di colesterolo LDL basso senza farmaci . Se la ragione si vuole smettere di prendere il farmaco a causa di effetti collaterali si verificano , si rivolga al medico circa altre opzioni di trattamento .