Erbe per il colesterolo alto

Alti livelli di colesterolo possono avere un impatto negativo sul corpo . Come livelli di colesterolo cattivo aumentano, la placca si accumula nel sangue , provocando coaguli di sangue che possono portare a ictus . Colesterolo cattivo è indicato come LDL ( lipoproteina a bassa densità ) ; colesterolo buono è chiamato HDL ( lipoproteina ad alta densità ) . Incorporando alcune lievi , da trovare facili erbe nella vostra dieta quotidiana , è possibile ridurre in modo significativo i livelli di colesterolo cattivo nel giro di pochi mesi. Erba medica

erba medica lavora per fermare il vostro corpo di assorbire il colesterolo , impedendo così di entrare nel flusso sanguigno . Questo si concentra principalmente sul blocco di colesterolo cattivo , pur non avendo molto di un effetto sul colesterolo buono . Mangiare troppo erba medica può danneggiare i globuli rossi , quindi continuate a circa 120g al giorno . Alfalfa trattato termicamente funziona meglio per bloccare il colesterolo cattivo , e dopo circa otto settimane di utilizzo , i livelli di colesterolo dovrebbe essere notevolmente inferiore.
Aglio

L'aglio ha un numero di proprietà di promozione della salute , tra cui l'abbassamento dei livelli di colesterolo . L'aglio contiene elevate quantità di zolfo , che lavora per bilanciare i livelli di colesterolo , abbassando i livelli sierici cattivo e aumentare livelli di colesterolo buono . Aglio rompe l'accumulo di placca che provoca coaguli di sangue e di ictus. Aumenta il consumo quotidiano di aglio , per quanto possibile aggiungerlo alla antipasti , insalate e pane . Pillole di aglio sono anche una sana alternativa .
Psyllium

Psyllium è molto ricco di fibre solubili , che lavora per abbattere il colesterolo e prevenire l'accumulo di placca nel flusso sanguigno . Con l'aggiunta di 5 a 10 g di psyllium alla vostra dieta quotidiana , è possibile ridurre i livelli di colesterolo e LDL complessivi nel giro di pochi mesi. L'aggiunta di crusca di avena a una dieta ricca di psyllium può produrre risultati più efficaci.
Lievito di riso rosso

lievito di riso rosso è un'altra erba che saranno i livelli di colesterolo significativamente più bassi . Contiene monacolina K , che impedisce il fegato di produrre colesterolo . Il consumo di circa 1,2 g di lievito di riso rosso al giorno riduce i livelli di colesterolo cattivo , aumentando livelli di colesterolo buono entro i primi tre mesi di utilizzo .