L'abbassamento del colesterolo Herb

Al settembre 2009 , l'Organizzazione American Heart stima che 106 milioni di americani hanno livelli di colesterolo superiori a 200 , inserendoli nelle categorie borderline alta e colesterolo alto e aggiungere un aumentato rischio di malattie cardiache e ictus . Molte persone sono interessate a alternative naturali per contribuire a ridurre e gestire il proprio colesterolo alto , ma gli studi non hanno costantemente dimostrato che le erbe sono un mezzo efficace per abbassare il colesterolo . Non ancora , almeno. I reclami

tra le culture e geografie , una varietà di erbe sono state assegnate la capacità di abbassare il colesterolo . Tuttavia , studi controllati sugli effetti erbe hanno il colesterolo alto hanno appena iniziato a ricevere finanziamenti , ed i risultati sono misti .
Studi

prodotti naturali Pochi sono stati dimostrato che aiuta a ridurre il colesterolo . Organizzazioni mediche come la Mayo Clinic e il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa ( NCCAM) presso il National Institutes of Health hanno esaminato studi di erbe con richieste per abbassare il colesterolo . Nella maggior parte dei casi , hanno trovato prove limitate che le erbe possono ridurre i livelli di colesterolo ; tuttavia, gli studi di erbe continuano e guadagnare credibilità attraverso l'applicazione di un rigoroso metodo scientifico . Alcune delle erbe con più promettente per aiutare le persone con colesterolo alto sono evidenziati di seguito . In tutti i casi , consultare il proprio medico prima di aggiungere gli integratori a base di erbe per la vostra dieta per garantire interazioni con i vostri piani di trattamento esistenti sono capiti .

FlaxseedBoth la Mayo Clinic e la relazione NCCAM che studi l'effetto di semi di lino e olio di semi di lino non sono state ben progettato . I risultati di questi studi sono misti ; alcuni dimostrano che i semi di lino ha la capacità di abbassare i livelli di colesterolo totale e ' colesterolo cattivo ' , mentre altri studi non mostrano alcun effetto . Il NCCAM sta attualmente finanziando ulteriori studi in semi di lino.

Red Yeast RiceThe NCCAM riferisce che uno studio del 2009 dai ricercatori della University of Pennsylvania e Thomas Jefferson University ha dimostrato che il lievito di riso rosso " ridotto significativamente i livelli ematici di LDL e totale colesterolo per un periodo di 24 settimane " in quei partecipanti che hanno preso tre capsule da 600 mg due volte al giorno , rispetto a coloro che hanno preso placebo nella stessa proporzione . Mentre lo studio era limitato ai pazienti che non sono in grado di prendere le statine e sono necessarie ulteriori ricerche sull'efficacia di sicurezza e di lungo termine di lievito di riso rosso , i risultati di questo studio sembrano promettenti .

Carciofo Leaf Extract ( ALE ) Uno studio del 2008 dai ricercatori dell'Università di Reading in Inghilterra ( riferimento 3) ha dimostrato che ALE può abbassare il colesterolo in adulti altrimenti sani . Studiare partecipanti 1280 mg di ALE o un placebo per 12 settimane . I partecipanti ricevono l'estratto over- the-counter dalla pianta Carciofo sperimentato una modesta riduzione del colesterolo totale .

BarleyResearch riportato nel numero di giugno 2007 del British Journal of Nutrition ha indicato che l'aggiunta di orzo derivato beta- glucano aggiunto a cereali o un frutto bevanda ridotto il colesterolo 9-15 per cento nel corso di un periodo di sei settimane . Studi in orzo sono promessa in corso e offerta per la riduzione del colesterolo
Conclusione

La prova sta emergendo che le erbe possono aiutare a ridurre il colesterolo . ; Tuttavia , sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare come il consumo efficace e sicuro delle erbe per scopi medici sarà nel lungo termine . Nel frattempo , si rivolga al medico sull'utilizzo di erbe e integratori a base di erbe come parte del regime generale del trattamento del colesterolo alto.