Livelli di rischio Colesterolo

A prova di colesterolo è noto come un profilo lipoproteico a digiuno e misura la quantità di colesterolo nel sistema sanguigno . I risultati forniscono un'indicazione di livello di un individuo di rischio cardiaco e coronarico . I risultati dei test forniscono livelli sia di colesterolo HDL ( colesterolo buono) e colesterolo LDL ( colesterolo cattivo) e sulla base di questi risultati il paziente è classificato all'interno di un livello di rischio . HDL e LDL colesterolo

Quando i risultati del test del colesterolo sono rivisti , distinguendo tra HDL e colesterolo LDL è importante per la categorizzazione del rischio complessivo . Colesterolo buono o HDL colesterolo , aiuta a pulire il sistema cardiovascolare , mentre il colesterolo cattivo , colesterolo LDL , si accumula e si inserisce il sistema cardiovascolare . Il mantenimento di bassi livelli di LDL e alti livelli di HDL è l'ideale.

Rischi elevati

Quando il colesterolo LDL di una persona è superiore a 240 mg /dL , lui /lei è considerato ad alto rischio di malattie cardiache . Il rischio è anche molto più alto se il livello di HDL è inferiore a 50 mg /dL . A questi livelli , i cambiamenti dello stile di vita diventano critici per la salute generale della persona e farmaci per ridurre il colesterolo può anche essere prescritto .
Borderline alto rischio

Se il colesterolo LDL livelli di colesterolo sono tra 200 e 239 mg /dL , il paziente è considerato ad alto rischio borderline . A questi livelli , i pazienti in genere può cambiare stile di vita ai loro routine di dieta ed esercizio fisico e ridurre efficacemente il colesterolo LDL e di aumentare il colesterolo HDL a un livello desiderabile .
Livelli desiderabili

Quando il colesterolo LDL è inferiore a 200 mg /dL , è considerato un livello desiderabile e mette il paziente a un basso rischio di malattie cardiache . Anche se il livello di rischio è basso , gli individui in questa categoria dovrebbero avere ancora i loro livelli di colesterolo controllati regolarmente .
Diminuendo i livelli di LDL

Al fine di diminuire i livelli di colesterolo LDL , è importante mantenere una dieta a basso contenuto di grassi saturi . Altri alimenti da evitare sono le carni con alti livelli di grassi animali , interi prodotti lattiero- caseari , uova e creme pesanti .
Aumentare i livelli di HDL

Un altro modo per mantenere il cuore sano i livelli di colesterolo è quello di aumentare i livelli di colesterolo HDL . Dal consumo di Whole Foods cereali , fibre e acidi grassi omega - 3 , i livelli di HDL aumenteranno e in ultimo alla salute coronarica di una persona .