Quali sono i livelli di colesterolo accettabili ?

Lo stato del tuo cuore dipende da mantenere livelli di colesterolo sani . Colesterolo , o più specificamente il colesterolo nel sangue , è il ceroso o steroide grassa presente nelle membrane cellulari e trasportati attraverso il corpo nel sangue . Mentre il corpo produce naturalmente questa sostanza , consumiamo anche una buona dose di colesterolo attraverso molti dei cibi che mangiamo . Questo può portare ad avere livelli di colesterolo in eccesso che possono ostruire le pareti delle arterie , rischiando un attacco di cuore o ictus . I livelli di colesterolo accettabili sono una buona quantità di colesterolo che non influenzerà negativamente il vostro cuore .
Tipi

Ci sono diversi tipi di colesterolo che devono essere presi in considerazione quando si considera i livelli di colesterolo . Sono proteine ​​a bassa densità di lipidi ( LDL ) , proteine ​​lipidi ad alta densità ( HDL) e trigliceridi --- per non parlare del livello generale di colesterolo totale .
LDL Level

Il livello di colesterolo LDL è ciò che la gente in generale parlano di quando riportano alti livelli di colesterolo . Questo è anche chiamato '' colesterolo cattivo . "Avere troppo di questo nelle arterie è dannoso per il cuore e il cervello . A livello di LDL sano è inferiore a 100 , e per qualcuno già a rischio di malattie cardiache , dovrebbe essere inferiore a 70 .
HDL

il livello di colesterolo HDL , detto anche "colesterolo buono" dovrebbe essere superiore al vostro livello di LDL . il lavoro del colesterolo HDL è quello di portare il colesterolo dalle arterie al fegato , dove viene eliminato dal corpo . Questa colesterolo dovrebbe essere ancora entro i valori normali . Un livello accettabile per il colesterolo HDL è di 60 o superiore . Se è inferiore a 40 per gli uomini e 50 per le donne, vi è un elevato rischio di malattie cardiache .
trigliceridi

Quando ci sono i trigliceridi in eccesso nel sangue , può portare ad aterosclerosi ( indurimento delle arterie ) e causare malattie cardiache o un ictus . Livelli di trigliceridi accettabili sono meno di 150 .
Colesterolo Totale

Il livello di colesterolo totale o generale è ciò che molte persone passano per determinare ciò che è accettabile o meno . Un colesterolo totale desiderabile è inferiore a 200 , e 200-239 è alto borderline .
Colesterolo nei bambini

L'enfasi sulla tenere traccia dei livelli di colesterolo nei bambini ha acquisito come più bambini sono diventati obesi . I genitori che hanno il colesterolo alto o di bambini obesi dovrebbero avere il loro colesterolo controllato . Per i bambini dai 2 ai 18 anni, i livelli di LDL dovrebbero essere 110 o meno , e il livello di colesterolo totale dovrebbe essere inferiore a 170.