Salute e malattia
Fare i medici che si trattati se si può riprendere l'esercizio fisico .
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Chiedete ai vostri medici di raccomandare fisioterapisti che hanno lavorato con pazienti colpiti da ictus .
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Intervista fisioterapisti . Assicurarsi la possibilità di lavorare insieme . Chiedete loro se pressione su persone di esercitare più o esortarli a rallentare quando sono in difficoltà . Selezionare una persona la cui filosofia corrisponde alla tua personalità .
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Dopo aver selezionato un terapeuta , lavorare con lui su un programma , compresi orari, giorni e luoghi .
Treadmill
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Trova un tapis roulant specializzato dotato di una cintura , raccomanda l'Istituto Baylor per la Riabilitazione .
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Chiedi al tuo fisioterapista per impostare il cablaggio in modo che supporta una grande porzione del vostro peso corporeo . Si sta utilizzando " locomotoria formazione tapis roulant con il supporto parziale del peso corporeo ".
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Camminare lentamente sul tapis roulant per pochi minuti . Non ci sono raccomandazioni specifiche per la velocità o la durata perché ogni paziente è in condizioni fisiche diverse .
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camminare più velocemente e più a lungo , come la sua condizione migliora .
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vostra condizione migliora , ripristinare il tapis roulant in modo che il cablaggio supporta meno peso . Alla fine , si deve camminare da soli, senza una cintura .
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Camminare sul tapis roulant fino a quando la vostra andatura è del tutto normale . I ricercatori della Baylor University hanno riferito che alcuni pazienti potrebbero camminare normalmente entro tre settimane . Altri hanno usato il tapis roulant per sei mesi.
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