Come si può prevenire la sindrome postpolio?

Non esiste una prevenzione specifica per la sindrome post-polio. Tuttavia, ci sono alcuni passaggi che possono aiutare a ridurre il rischio di sviluppare la sindrome post-polio, come:

- Vaccinarsi contro la poliomielite :La vaccinazione antipolio può prevenire l'infezione iniziale e può anche ridurre il rischio di sviluppare la sindrome post-polio.

- Evitare attività faticose . Le persone che hanno avuto la poliomielite dovrebbero evitare attività che sottopongono a sforzo eccessivo i loro muscoli e le loro articolazioni, poiché queste attività possono innescare sintomi post-polio.

- Fai attività fisica regolarmente . L’esercizio fisico regolare può aiutare a rafforzare i muscoli e migliorare la salute generale, riducendo il rischio di sviluppare la sindrome post-polio.

- Mantenere un peso sano . Essere in sovrappeso o obesi può mettere a dura prova i muscoli e le articolazioni, il che può aumentare il rischio di sviluppare la sindrome post-polio.

- Riposati abbastanza . Le persone che hanno avuto la poliomielite hanno bisogno di riposarsi a sufficienza per evitare sforzi eccessivi e l’insorgere di sintomi post-polio.

- Gestire lo stress . Lo stress può peggiorare i sintomi post-polio, quindi è importante trovare modi per gestirlo, ad esempio attraverso tecniche di rilassamento, meditazione o esercizio fisico.