Braccio e la gamba Esercizi per la terapia fisica da un ictus

Secondo l' American Heart Association , ictus è la terza causa di morte e la causa prevalente di disabilità negli adulti . Se voi o qualcuno che ami ha sperimentato un ictus , è necessario comprendere che la riabilitazione può richiedere mesi , anche anni per ritrovare molte delle funzioni perdute . Questo può essere frustrante, ma non offrire speranza che con la terapia fisica , è possibile continuare a migliorare la forza e la funzione delle braccia e delle gambe . Valutazione

La prima cosa che farete in riabilitazione è determinare i vostri limiti . Questo significa guardare la capacità di muoversi , la gamma di movimento , e la forza delle braccia e delle gambe . Quando una persona sperimenta un ictus , può avere debolezza e paralisi alle braccia e alle gambe . Il tuo terapeuta esaminerà quali muscoli sono colpiti e in che misura . Capire ciò che si può o non si può fare e quanto forte i muscoli sono vi darà un punto di partenza per misurare il successo e personalizzare la terapia per muscoli specifici che richiedono la maggior parte del lavoro . Inoltre , i medici vogliono essere sicuri che il vostro cuore è abbastanza forte per sopportare un programma di esercizi .
Aerobici Attività

Ogni paziente sarà diverso quando si tratta di partenza un programma di esercizi dopo un ictus dipende da ciò che la valutazione pre -esercizio scopre . Per le attività aerobiche , il terapeuta cercherà di impostare un limite di 40 a 70 per cento del consumo massimo di ossigeno per evitare sollecitazioni eccessive cuore . L'allenamento aerobico può includere un braccio o una gamba ergometria individuale o una combinazione di braccio e gamba ergometria 3-7 giorni a settimana . Ergometria comporta filatura o pedalare una manovella . In un primo momento , non ci sarà ( o poco) la resistenza , ma questa sarà aumentata sulla base di miglioramenti . Poiché i pazienti sono in grado di migliorare l'equilibrio e il coordinamento , la formazione tapis roulant diventerà parte del programma .
Allenamento di resistenza

Per i pazienti clinicamente stabili , l'allenamento di resistenza è incorporato . Il medico lavorerà con il vostro terapeuta per determinare il carico ideale per l'allenamento di resistenza . Non esiste un metodo impostato per iniziare l'allenamento di resistenza ed è specifico per ogni paziente . Il vostro terapista molto probabilmente hai fare qualche allenamento di resistenza ad almeno due o tre giorni alla settimana concentrandosi sui principali gruppi muscolari primi : braccia, spalle , petto , fianchi e gambe . Si può anche aspettare che si estende ad essere incorporato per aiutare a mantenere l'equilibrio e prevenire lesioni , mentre il recupero . Muscoli motori Belle tra le braccia saranno lavorati con spugna e palla stringe promuovendo l'uso con altre abilità , come la pittura o argilla stampaggio .