Come ritrovare l'equilibrio dopo un ictus

Ogni anno , quasi 800.000 americani soffrono un colpo - quando il flusso di sangue al cervello è ostruita , secondo i Centers for Disease Control and Prevention . Le cellule cerebrali muoiono a causa della ostruzione , che è causato da un coagulo di sangue o di un vaso sanguigno scoppiare. Ictus possono soffrire una vasta gamma di complicazioni , tra cui una perdita di equilibrio . In molti casi, tuttavia , l'equilibrio può essere ripristinato . Istruzioni
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esercizio . Avvio di un esercizio di routine a seguito di un ictus può migliorare il tuo equilibrio e dovrebbe essere iniziato appena possibile dopo l'ictus , secondo Toronto Rehab . Chiedete al vostro medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio , e chiedete al vostro terapista della riabilitazione per gli esercizi specifici di equilibrio. Un semplice esempio : . Seduto su una sedia e alzandosi
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Considerare parentesi graffe . Secondo uno studio condotto dal Dr. Ruth Kent dell'Università di Leeds , utilizzando un tutore o di un tutore a seguito di un ictus può aiutare i sopravvissuti all'ictus ritrovare equilibrio a lungo termine e la mobilità .
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utilizzare una scheda di oscillazione . A bordo di oscillazione è un disco con un emisfero si trova in basso al centro . L'obiettivo è quello di stare sul disco e cercare di mantenere in posizione orizzontale ( cioè senza i bordi che toccano il pavimento ) . Un consiglio di oscillazione può aiutare i sopravvissuti all'ictus ritrovare l'equilibrio ed è disponibile presso i negozi che vendono attrezzature sportive .
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Imparare le tecniche implicita -learning. Apprendimento implicito comporta l'apprendimento di informazioni senza la capacità di descrivere la conoscenza di ciò che viene appreso (cioè acquisire conoscenza attraverso l'esposizione , come andare in bicicletta ) . Un esempio di apprendimento implicito comprende l'apprendimento errore di meno . Apprendimento Error- meno non comporta raccontare una persona quello che sta facendo giusto o sbagliato . Piuttosto , il paziente impara semplicemente mentre si fa qualcosa che diventa via via più difficile. ( Un esempio : in piedi e raggiungendo per un oggetto che è posto sempre più lontano ogni volta ) . Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Physical Therapy , l'apprendimento implicito , in particolare la tecnica di apprendimento errore di meno , ha dimostrato di essere più efficace nel migliorare l'equilibrio di ictus rispetto alle tecniche di apprendimento espliciti .