Yoga & Stroke Recovery

La ricerca attuale sugli effetti di yoga e tempi di recupero sono scarse. Ma gli studi suggeriscono che lo yoga , come un programma di ginnastica dolce , può aiutare i sopravvissuti di ictus recuperare equilibrio, la coordinazione e la mobilità , secondo l'American Physical Therapy Association . Reclami fisico comune

problemi comuni per i pazienti colpiti da ictus includono perdita di equilibrio , disturbo del linguaggio e debolezza unilaterale . Debolezza unilaterale può influenzare il lato sinistro o destro del corpo , uno o entrambi gli arti e possibilmente la faccia , che colpisce modelli di discorso .
Afasia e coordinamento

una pratica yoga ha aiutato i pazienti con ictus con insufficienza linguaggio ( afasia ) , e migliorato la loro coordinazione motoria fine , secondo uno studio condotto da Continuum Centro per la salute e la guarigione a New York.
emiparesi

uno studio citato dalla rivista Physical Therapy ha suggerito che lo yoga ha migliorato le prestazioni dei pazienti con ictus affetti da emiparesi , o debolezza in un lato del corpo .

emozioni negative

Molti sopravvissuti all'ictus sperimentano emozioni negative , come lo stress , il dolore e la tristezza . La meditazione e pranayama ( esercizi di respirazione ) possono aiutare a calmare uno studente e rilassarsi la sua mente .
Modifica Posa

Scrivendo nel Yoga Journal , Baxter Bell, MD , suggerisce ictus sopravvissuti dovrebbero iniziare a praticare asana ( pose) in una sedia per valutare la loro mobilità .

il prossimo passo , per gli studenti che possono muoversi a terra , è di replicare posizioni in piedi per gli studenti sdraiato sul pavimento con i piedi su il muro .

Molte posizioni in piedi , come il Warrior I e II , può essere modificato usando una robusta sedia pieghevole da tenere per l'equilibrio .
Poses evitare

Bell raccomanda ictus per evitare inversioni e pose che portano la testa sotto il cuore . Inoltre, poiché i colpi possono essere causati da placche nella carotide , l'arteria che porta il sangue alla testa , si raccomanda di tenere curve dolci centralizzati nel bagagliaio ed evitando pose che torcere il collo .