Qual è la funzione di tristezza

? Tristezza può essere drenante , dolorosa esperienza . E 'più spesso associata a perdita . Questa perdita può essere causato quando si vede una persona cara passo di distanza , quando si perde un oggetto che significa qualcosa per te o quando si lascia un posto che una volta chiamato a casa . Questi sentimenti diventa più facile con il tempo , ma durante il processo di tristezza il cervello esegue una serie di funzioni che consentono di sperimentare la vostra tristezza in modo appagante . Aumenta la memoria Encoding

Durante i periodi di tristezza , il cervello aumenta le vostre abilità di memoria. In primo luogo , questo include le vostre abilità di memoria e sentimenti di efficacia di richiamo . Ciò si traduce in vostro avere una maggiore capacità di ricordare le istanze nella vostra vita , in particolare relativi alla perdita che ha causato la vostra tristezza . Ad esempio, se hai appena perso una persona cara , il cervello aumenta la sua capacità di ricordare i tempi che hai passato con quella persona , le cose che avete fatto insieme e le cose che la persona che una volta ti ha detto . Questa maggiore richiamo , combinata con l'aumento dei sentimenti di efficacia , aiuta a personalizzare una perdita e sentire il forte legame con la persona o cosa che si stanno perdendo .
Crea un Yearning

tuo cervello usa i tuoi maggiore personalizzazione con la vostra perdita per creare una sensazione a lungo termine di desiderio in voi . Questo desiderio inizia con il maggiore richiamo delle vostre esperienze con la persona o la cosa che hai perso . Il desiderio in sé è il vostro desiderio di ricongiungersi con la vostra perdita . Il desiderio rimane nella mente per molto tempo dopo la sensazione di tristezza , perché l'esperienza emotiva di sentirsi triste lasciato la sensazione struggente come marcatore di memoria all'interno della vostra mente . Successivamente, è possibile ricordare questa sensazione di desiderio e sentire il sorteggio per tornare alla persona che hai perso o di un posto che hai lasciato . Per l'individuo , questo crea un collegamento con le cose nel vostro passato .
Forze Introspezione

L'aumento dei sentimenti di efficacia generare una mentalità introspettivo nel profondo del tuo cervello . Ti senti naturalmente ispirato a pensare alle cose che hai perso e modi in cui colpiti tua vita . Si può sentire questo come parte del vostro tentativo di razionalizzare la perdita , quando si sente responsabile per la perdita o il rimpianto di aver perso la persona o cosa nella vostra vita . A titolo di esempio , dopo una difficile rottura , si può sentire sentimenti personali di responsabilità circa la rottura . Queste emozioni funzionano come un mezzo per personalizzare la vostra perdita ancora di più , e generando una spinta emotiva per riparare quei rapporti .
Ti aiuta a far fronte alla perdita

La sofferenza emotiva che si verifica come conseguenza di tristezza è dolorosa , ma la sensazione naturale di tristezza dura solo per pochi minuti . Questi sentimenti tristi possono trasformarsi naturalmente in un triste stato d'animo , che può durare per alcune settimane ad alcuni mesi . L'effetto di questo è che lo stress emotivo ti senti durante i vostri sentimenti tristi facilita in modo significativo come le vostre emozioni si muovono in un triste stato d'animo. Quando l'umore è passato, si entra in un periodo in cui è possibile regolare la vita senza la perdita e far fronte aver perso la persona o la cosa dalla tua vita . Questa transizione emotiva aiuta a far fronte con la perdita , mentre si muove attraverso fasi in cui il cervello riduce biologicamente tuo dolore .