Come per elaborare la perdita di un animale domestico

La perdita di un animale domestico può essere altrettanto devastante come la morte di un membro della famiglia o amico vicino. Per alcune persone, la morte di un animale domestico può essere ancora più tragica di quella di un essere umano . Ognuno piange a suo modo e nel tempo, ma si può prendere misure per elaborare il dolore e andare avanti dopo la perdita di un animale domestico . Istruzioni
1

Tenere un servizio funebre per il vostro animale da soli o con altri membri della vostra famiglia . Un servizio commemorativo può aiutare a dire addio al vostro animale domestico e darvi la chiusura . Descrivere i bei momenti che avete condiviso con il vostro animale domestico, e anche parlare direttamente al vostro animale domestico . Se si desidera , acquistare o fare un marcatore tomba per il vostro animale domestico , posizionarlo dove il vostro animale domestico è sepolto , e visitare il sito tomba ogni volta che si desidera essere vicino al vostro animale domestico .
2

Cercare sostegno emotivo da parte amici, familiari , colleghi proprietari di animali domestici e anche dal vostro veterinario . Se avete paura che coloro che vi circondano non sarà la comprensione , parlare con un terapeuta , dolore consigliere, frequentare un gruppo di sostegno di perdita di animali o chiamare una hot line pet - perdita di parlare con qualcuno . Parlare con qualcuno che capisce è terapeutico perché quella persona in grado di convalidare i tuoi sentimenti di tristezza , vi aiuta a elaborare loro.
3

itinerario corretta salute , l'idratazione e la nutrizione in seguito alla perdita di un animale domestico . Il dolore può provocare irrequietezza e una perdita di appetito , entrambi i quali possono influenzare il vostro umore e la salute generale . Provate a mangiare correttamente , mantenere idratato e ottenere abbastanza sonno .
4

Impegnarsi in attività positive che onorerà la memoria del vostro animale domestico . Creare un album di foto , scrivere una storia su vostro animale domestico o voce di diario riflettere su quanta gioia l'animale ha portato alla vostra vita , o scrivere una lettera al vostro animale domestico dicendogli quanto lo ami . Queste attività contribuiranno a festeggiare la vita il vostro animale domestico vissuta piuttosto che concentrarsi sulla tristezza si sente a seguito della sua morte .
5

il tuo tempo in un rifugio per animali locale quando si sente fino alla compito . Puoi essere intorno altri animali senza sentirsi come si sta sostituendo l' animale domestico che è morto . Inoltre , la ricerca ha dimostrato che il volontariato migliora l'umore e la vostra funzione generale del cervello , secondo al 2006 articolo di Camille Noe Pagan nella rivista "Prevenzione" .
6

Prendi un nuovo animale domestico quando si è emotivamente pronto . Dovendo adattarsi alla vita senza un animale domestico può essere difficile e così ottenere un nuovo animale domestico può aiutare ad alleviare la sensazione di solitudine . Aspetta un minimo di un mese prima di ottenere nuovo animale domestico nella probabilità non hai lavorato attraverso tutte le sensazioni di dolore.