Come essere di supporto di qualcuno che è depresso

La depressione è una malattia mentale che può essere debilitante per una persona , ma può essere ancora più difficile da guardare una persona cara esperienza dei suoi orrori . A volte sostenere una persona attraverso la depressione può essere impegnativo , ma è qualcosa che può anche essere gratificante . La sicurezza è l'aspetto più importante di sostenere una persona che sta attraversando un episodio depressivo , ma la comprensione , la cura e l'educazione sono importanti , anche. Sostegno da un amico è importante tanto quanto la terapia e farmaci per aiutare qualcuno a superare la depressione . Istruzioni
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Scopri sulla depressione ei suoi sintomi . Alcune persone non si rendono nemmeno conto quando stanno ottenendo depresso. Avere una persona esterna aiutarli a identificare i sintomi possono essere di grande aiuto . Cercare cose come sentimenti di vuoto , perdita di interesse , disperazione , inutilità , irritabilità , alterazioni dell'appetito , sonno troppo e troppo poco , costante stanchezza , difficoltà di concentrazione e pensieri di morte e suicidio.
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Facilitare un aiuto professionale . Diventa il campione di terapia e farmaci nella vita della persona depressa , perché questo è ciò che in ultima analisi aiutare . Le persone depresse saranno riluttanti e diffidenti di aiuto perché si rifiutano di credere che possa funzionare . E ' importante per incoraggiarli ad andare comunque . Offerta di guidare, fissare appuntamenti e accompagnarli a vedere i terapeuti .
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Fornire supporto emotivo . Ascoltate quello che ha da dire . Non giudicare o criticare . Capire che si tratta di una malattia che lei è alle prese con , non un difetto di personalità . Siate positivi con lei, e si propongono di aiutare con tutto ciò che può essere il suo fastidio . Provate a fare la vita più semplice possibile per vedere di attività di routine - compresi i pasti e farmaci . Questi sono spesso trascurati da persone che sono depresso. Siate incoraggianti , e di essere paziente .
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riconoscere i segni di peggioramento della depressione o di una situazione di crisi . Ogni persona sperimenta la depressione in modo diverso . A volte una persona depressa parlerà suicidio. Si tratta di una situazione di crisi e richiede il rinvio immediato a un fornitore di salute mentale . E ' importante prendere qualsiasi discorso di suicidio serio. A volte non ci sarà alcun discorso diretto di suicidio, ma è importante chiedersi comunque se ci sono sospetti . Può rivelare che la persona non è sicuro e ha bisogno di più cura diretta .
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Contatta un fornitore di assistenza sanitaria mentale dovrebbe esserci un rischio di suicidio o se la persona sembra pericoloso . Incoraggiarlo a cercare un trattamento immediato per la depressione . Tuttavia , se è riluttante , chiamare un ospedale locale per avere lui o lei valutata da un professionista della salute mentale . Chiamare il 911 e stare con lui per garantire la sicurezza fino all'arrivo dei soccorsi .