Le sei fasi del dolore

Nel 1960 , il Dr. Elisabeth Kubler - Ross , psichiatra svizzero studiato malati terminali e hanno scoperto che sono andati attraverso un processo di lutto che comprendeva sei fasi . Queste fasi sono anche conosciuti come il ciclo di dolore. Questo ciclo di dolore si applica ad altri eventi devastanti . Le persone che hanno sperimentato la morte di una persona cara tra cui un animale domestico, o un divorzio possono anche sperimentare le sei fasi del dolore . Shock

Quando in primo luogo ottenere devastante notizia della propria malattia terminale , la malattia terminale o la morte di una persona cara , o un evento impatto vita, come un divorzio o disastro naturale , la tua prima reazione è shock. Tu non vuoi crederci. Non sai come reagire . Si diventa confuso e disorientato .
Denial

La seconda fase del dolore è la negazione . Durante questa fase , si tenta di far finta che il problema non esiste. Tu dici a te stesso: " Questo non è davvero succedendo a me", o chiudi gli occhi e dire : "Questo è tutto un errore . Quando apro gli occhi , sarà andato ".


Anger

volta che si inizia ad accettare la verità della situazione , si va dal rifiuto alla rabbia . Durante questa fase , si verificano sentimenti di ostilità per la mancanza di controllo che avete. Questi sentimenti sono più forti se hai sempre sognato di essere in controllo . Potreste ritrovarvi a prendere la vostra rabbia su altri, anche se non hanno il controllo di , e non erano la causa , la situazione .
Contrattazione

Anche se sei mai stato una persona religiosa o creduto in Dio , potreste trovarvi cercando di contrattare con Dio . Si potrebbe cominciare a pregare e dire a voi stessi che vi sarà una persona migliore se Dio annulla il problema . Se la situazione è un divorzio , si possono trovare te contrattazione con il vostro coniuge .
Lutto

Si possono trovare se stessi andando in una profonda depressione in questa quinta tappa del dolore . Si potrebbe scoprire che si verificano cambiamenti d'umore estremi. Questa fase può durare per un periodo di tempo prolungato . Non abbiate paura di cercare l'aiuto di un consigliere dolore professionista o terapeuta . E ' anche importante capire che ognuno addolora in modo diverso. Non cercare di confrontare se stessi agli altri che sono passati attraverso situazioni simili .
Accettazione

Una volta raggiunta questa fase finale , si sarà in grado di fare ciò è necessario vivere nel presente e guardare al futuro . Per le persone che hanno accettato la loro malattia terminale , questa è la fase in cui si può legare le estremità perdere prima di morire .