Come eseguire un gruppo di sostegno Depressione

In molti modi , che istituisce un gruppo di sostegno depressione è simile a quella di qualsiasi altro tipo di gruppo . Non c'è bisogno di essere un esperto di salute mentale per eseguire un gruppo , secondo la Salute 24 . Non è consigliabile eseguire il gruppo come una sessione di terapia . Invece , incoraggiare i partecipanti del gruppo a condividere le loro esperienze personali . Per molte persone affette da depressione un gruppo locale offre una vita -line e la possibilità di esprimere intime paure in un ambiente favorevole . Istruzioni
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di ricerca possibili sedi per il vostro gruppo di sostegno depressione . Le sessioni sono suscettibili di durare per una o due ore in modo da scegliere un posto potreste affittare a ore . Sale parrocchiali , centri comunitari , le camere del college sono tutte buone scelte . Idealmente , avete bisogno di un posto che non fa pagare . Casa di qualcuno potrebbe essere un'altra alternativa .
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Stabilire modalità di lavoro del gruppo. Per esempio , decidere come spesso il gruppo si riunirà e il numero di partecipanti che si desidera . E non è una buona idea avere un gruppo troppo numeroso perché i membri si sentiranno inibiti di parlare . Tra otto a 12 membri è l'ideale. Se hai un sacco di aspiranti soci considerare l'esecuzione di due gruppi - o operare un primo arrivato , primo servito la politica e hanno una lista d'attesa per gli spazi . Altre considerazioni includono la ripartizione dei compiti . Ad esempio , si potrebbe voler nominare un tesoriere se i membri pagano una piccola tassa per coprire i costi di sede .
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Scrivete una lista degli obiettivi del gruppo , gli obiettivi e la portata . Decidere se il gruppo si concentrerà sulla discussione di esperienze personali o se sarà di esplorare una vasta gamma di argomenti . Capire se si invitare esperti per parlare con il gruppo . Stabilire se si vuole costruire un centro di risorse di opuscoli e libri sulla depressione . Decidere se avete intenzione di organizzare eventi sociali per il gruppo .
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Pubblicizzare il nuovo gruppo a livello locale attraverso volantini , un comunicato stampa e anche un sito web . Consideriamo la pubblicità nel giornale locale . Goccia volantini presso centri sociali e biblioteche . Il rilascio flyer e stampa dovrebbe specificare dove e quando il gruppo si avvia e ciò che i membri possono aspettare. Rendere l'annuncio caldo e accogliente per incoraggiare la gente a partecipare.
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Chiedete a tutti di presentare se stessi al primo incontro , ma non costringere la gente a farlo se sono riluttanti . Questa introduzione dovrebbe consentire alla persona di discutere le proprie esperienze e background. Discutere scopi e gli obiettivi del gruppo , come alcuni dei membri potrebbe avere alcune buone idee . Siate pronti a cambiare la propria agenda a causa di questo ingresso . Se state nominando posizioni come un tesoriere o organizzatore sociale, poi farlo a questo primo incontro .
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Contatto esperti esterni per i colloqui e presentazioni . Base di questi colloqui su interessi e le esigenze del vostro gruppo .
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Espandi con l'aggiunta di un gruppo di supporto depressione online per le vostre attività . Molte persone con depressione trovano interazione sociale difficile. Membri esistenti potrebbe aiutare come facilitatori on-line e mentori .