Come trovare Solace

La tristezza e il dolore sono vissute da tutti e devono essere elaborate . A volte la perdita è così grande che sembra non saremo mai in grado di superare la tristezza . Questo è lontano dalla verità . Quando siamo in grado di capire i nostri sentimenti , accettare e riconoscere loro, possiamo imparare a tollerare e, infine, ad alleviare il dolore . Ci vuole tempo , ma con un leggero sforzo di conforto può essere trovato. Trovare conforto è una lezione importante che ci servirà per il resto della nostra vita . Cose che ti serviranno
Pen
carta
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lavoro attraverso il dolore
1

Vieni a patti con come ti senti . Ammetti i tuoi sentimenti a voi stessi scrivendo giù o condividerle con amici fidati . La negazione di ciò che è accaduto e le tue sensazioni ti impedisce di recuperare . Riconoscere i tuoi sentimenti per fare il primo passo verso la guarigione .
2

esprimere le tue emozioni . Piangi se è necessario . Lasciate andare la tristezza , il dolore e la rabbia che si sente permettendo a voi stessi di rivelare loro senza giudizio o vergogna .
3

staccarsi da pensieri negativi . Decidono di lasciarsi guarire . Fare un impegno a te stesso che non si riprodurre gli eventi negativi nella vostra mente , colpa , attacco o provocare più dolore e sofferenza per se stessi o gli altri .
4

Esaminare tutte le cose che sono grato al vostro vita . Ricordate tutte le persone, gli eventi e le benedizioni che hai al momento . Consolidare uno spirito di gratitudine nel vostro cuore e nella vostra mente . Non lasciarlo andare .
5

Buon divertimento . Trascorrere del tempo con amici e persone care . Partecipare alle attività sociali positivi. Circondati con la natura e la bellezza . Spostare in avanti verso i vostri obiettivi nella vita , con fede e coraggio .