Domande da porsi per determinare se si è depressi

La depressione è una condizione debilitante che viene spesso frainteso . La depressione può essere causata da una serie di fattori come cambiamenti ormonali, che possono portare a attacchi di depressione . Preoccupazione finanziaria o traumi potrebbero anche causare sentimenti di depressione . Problemi di alcool o abuso di sostanze e di relazione sono le cause più comuni . Il trattamento per la depressione dipende spesso la causa . Mi sento senza speranza ?

Gli individui che soffrono di depressione spesso si sentono senza speranza e sentono che non potranno mai essere di nuovo felice . Si potrebbe credere che essi sono catturati in una situazione senza via di fuga e che la loro vita non sarà mai di migliorare .
Avere i miei modelli di sonno cambiato ?

Molti individui depressi soffrire di insonnia e sono in grado di soddisfare le esigenze di sonno del loro corpo , spesso svegliarsi molto presto la mattina . In alternativa, altri soffrono di depressione potrebbe dormire troppo , una condizione nota come ipersonnia . Se i vostri modelli di sonno sono cambiati , o si soffre di insonnia o ipersonnia , consultare un medico .
Ha il mio appetito o di peso cambiato?

La depressione può causare alterazioni dell'appetito che portano alla perdita di peso o aumento di peso . Alcuni individui depressi perdere peso velocemente perché non hanno voglia di mangiare , ma altri l'aumento di peso perché mangiano a causa di sentimenti di stress o di solitudine . Estrema perdita di peso o aumento del 5 per cento o più può essere un sintomo di depressione .
Ho perso interesse nelle attività quotidiane ?

Persone che soffrono di depressione spesso perdono interesse in hobby e attività che una volta avevano . Potrebbero evitare attività sociali come incontrare gli amici per il pranzo o per partecipare a feste . Si potrebbe anche perdere interesse nel sesso . Normali attività quotidiane come fare il letto , preparare il cibo o anche vestirsi potrebbe sentire come ostacoli insormontabili .
Has My Mood cambiato ?

Persone che sono depresse spesso esperienza una sensazione di irrequietezza . Se siete facilmente agitato o turbato e diventare arrabbiato molto rapidamente , potrebbe essere depresso . Piangere è un altro segno di depressione , così come l'incapacità di rimanere concentrati . Le persone depresse possono essere facilmente distratti .
Come mi sento me stesso?

Persone che sono depresse potrebbero avere forti sentimenti di odio di sé . Potrebbero sentirsi in colpa per o essere eccessivamente critico dei loro pensieri e delle azioni . Sentimenti di inutilità sono un sintomo comune di depressione .
Devo sintomi fisici o mentali ?

Persone che soffrono di depressione possono manifestare sintomi fisici che non possono spiegare . Ossa doloranti e le articolazioni sono comuni . Si potrebbe anche soffrire di mal di testa e mal di stomaco . La depressione può anche causare estrema stanchezza e una sensazione di pesantezza .