6 punti di Lutto

Il dolore è il dolore che proviamo da perdita , spesso associato con la perdita di un familiare, un amico o un animale domestico . Alcune persone anche afflitti di fronte alla malattia , in particolare malattia terminale . Altri motivi possono includere divorzio, separazione o una recente perdita del lavoro . Qualunque sia il motivo per il dolore , è un'emozione individuale e la gente di gestire il loro dolore in molti modi diversi, come passano attraverso diverse fasi . Denial

persone tendono a far fronte in primo luogo con il dolore , negando che la perdita ha avuto luogo. Come meccanismo di difesa naturale , si utilizzano metodi come il ritiro sociale , o bloccando le parole che non vogliono sentire. Questa fase è talvolta descritto usando parole come " torpore " o "shock " e può durare minuti o addirittura settimane.
Anger

Come la nebbia si alza , set di realtà in e il rifiuto svanisce . A seconda delle circostanze della perdita , si diventa arrabbiato con se stesso , il defunto , il medico che non ha potuto curare la malattia , la malattia stessa o la società che lo ha terminato . Motivi per la rabbia possono includere perdita di sogni non realizzati o diserzione da una persona cara . Il dolore e il ritiro possono accompagnare questa fase .
Contrattazione

Sperando di cambiare il corso di ciò che è inevitabile , si può provare a contrattare in questo periodo . Un esempio potrebbe essere una persona che ha un coniuge malato terminale e cerca di contrattare con Dio , dicendo : "Se solo lo lasci vivere , non arriverò mai arrabbiato con qualcuno di nuovo e io vado in chiesa ogni Domenica . " Regret può anche essere presente durante questa fase . Ad esempio , nel caso di una morte accidentale , la persona in lutto può chiedere : "Che cosa se ​​avessimo appena stati a casa quel giorno invece di guidare al negozio ? "
Depressione

Secondo PsychCentral.com , due tipi di depressione sono associati al lutto . La prima è una depressione che è la perdita - correlata e si occupa di problemi logici come le spese funerarie . Si può anche agonizzare che il dolore li ha tenuti lontani dagli altri che fanno affidamento su di loro. Il secondo tipo di depressione è uno più privato in cui la persona si prepara a dire l'ultimo saluto al loro caro . La depressione è una reazione naturale alla perdita e può aiutare il processo di guarigione .
Accettazione

accettazione arriva quando si accetta che il rifiuto , la rabbia e la contrattazione non cambieranno il corso di ciò che è accaduto e impara a vivere con la loro perdita . Si sta muovendo su , non alla felicità , ma di una nuova realtà , senza una persona cara .
La ricostruzione e il turno verso l'alto

Uno comincia per regolare il modo in cui le cose sono . Lezioni Depressione e la vita diventano più calmo . La persona che ha sperimentato una perdita comincia a funzionare meglio ogni giorno e se stessi e la loro vita ricostruire senza il loro defunti .