Come affrontare depresse persona

La depressione colpisce una vasta gamma di persone --- possono essere vostri compagni di classe , i tuoi colleghi , i tuoi amici e anche la tua famiglia . Alleanza Nazionale sulla malattia mentale riferisce che circa 19 milioni di adulti americani soffrono di un disturbo depressivo in un dato anno . Coloro che soffrono di depressione si sentono spesso stanchi , tristi , ansiosi e irritabili --- fare relazioni e l'interazione difficile. Nessuna bacchetta magica può cancellare le complicazioni che la depressione porta . Tuttavia , affrontare le persone che soffrono di depressione è possibile e porterà benefici a voi e quelli nella vostra vita . Istruzioni
1

educare se stessi . Imparare a conoscere la malattia ei suoi sintomi --- --- aiuta a far fronte mettendo comportamenti difficili nel contesto. I sintomi della depressione influenzano il modo in cui una persona interagisce con gli altri. Ad esempio , una persona depressa può a volte essere ritirata e scontroso o arrabbiato e irritabile . Mentre si continua a essere colpiti da queste emozioni , capire la loro causa principale vi aiuterà a evitare l'ipotesi che questi comportamenti sono un attacco personale . Leggere libri , frequentando classi locali e partecipando istruzione on-line sono tutti buoni modi per conoscere la depressione .
2

Incoraggiare trattamento . Affrontare una persona depressa diventa più facile quando si riceve il trattamento. La depressione è una malattia molto curabile . Salute mentale America riporta che l'80 per cento delle persone che cercano il trattamento per la depressione mostrano un miglioramento . Purtroppo , meno della metà di coloro che soffrono di chiedere aiuto . Il vostro incoraggiamento e l'atteggiamento positivo verso il trattamento possono aprire la strada per la persona depressa a recuperare .
3

Trova il supporto . Affrontare una persona depressa può essere emotivamente faticoso . Ciò è particolarmente vero se la persona è un amico o un familiare la cui depressione è ripetano o prolungato per un lungo periodo di tempo . Non cercare di andare da soli . È necessario il sostegno di altri che sono stati nelle scarpe . Il supporto può essere trovata online o attraverso gruppi di sostegno a persona . Organizzazioni come Alleanza Nazionale sulla malattia mentale e la depressione bipolare e di supporto Alliance possono fornire un forte sistema di supporto che vi permetterà di far fronte .