Come superare Despair aiutando gli altri

Quando vi sentite depressi , ci si può aiutare a sentirsi meglio aiutando gli altri . Secondo un articolo del Toronto Star , " Allan Luks , che svolge attività di ricerca per l'Istituto per la promozione della salute afferma che ' qualsiasi tipo di buon lavoro porterà i volontari emozioni e atteggiamenti positivi . ' " I passi seguenti vi aiuteranno a superare la disperazione aiutando gli altri . Istruzioni
Superare Despair aiutando gli altri
1

tempo ed energia Invest . Investire un sacco di tempo ed energia nel aiutare gli altri ci vorrà la vostra mente fuori della propria tristezza . Con un grande impegno di tempo e di energia , si coltiva risultati migliori per te e per le persone che ti stanno aiutando .
2

fiducia che il tuo lavoro sta facendo la differenza nella vita degli altri . Fiducia che le persone che stanno aiutando sono in corso genuino quando esprimono apprezzamento. Questo vi permetterà di imparare che siete degni di amore e che il mondo può diventare un posto migliore .
3

Impegnarsi per un atteggiamento che è emotivamente presente e vulnerabile mentre stai aiutando gli altri . In questo modo si sarà in grado di connettersi veramente con quelli che stanno aiutando e con altri volontari . Beth Israel Deaconess Medical Center afferma sul suo sito web che , quando aiutare gli altri , " Attenuazione della depressione deriva dall'integrazione sociale del volontariato . "