Inverno e depressione

Depressione, che è talvolta chiamato disturbo depressivo maggiore o disturbo unipolare , è una malattia mentale caratterizzata da sensazione di blu o triste per periodi prolungati . Spesso la depressione inizia in inverno . Questo tipo di depressione è chiamato disturbo affettivo stagionale o SAD . Ci sono un paio di possibilità di trattamento per questo tipo comune di depressione . Sintomi di depressione

Depressione è segnata da sentimenti tristi che durano per almeno due settimane. Può anche causare altri sintomi emotivi come irritabilità , senso di inutilità o di disperazione e sentimenti eccessivi di colpa . Spesso le persone affette da depressione si sentono la fatica e non prendono piacere nelle attività che hanno usato per godere . La depressione può anche manifestarsi fisicamente , spesso come una mancanza o aumento dell'appetito e aumento di peso o perdita . Si può influenzare il sonno , causando insonnia o sonno eccessivo . La depressione può anche avere sintomi cognitivi , come difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni .
Seasonal Affective Disorder

Disturbo affettivo stagionale è un tipo di depressione che mette in o inizia a i mesi invernali . A differenza di altri tipi di depressione , può migliorare come la primavera si accende . Spesso è un disturbo ricorrente ciclico - avrete modo di sentire la depressione ogni inverno e cominciare a sentirsi meglio ogni primavera
cause

Uno studio condotto da . Alfred Lewy presso la Health and Science University dell'Oregon ha scoperto che la maggior parte dei sintomi del disturbo affettivo stagionale sono causati da ritmi del corpo che non sono in sintonia con il sole. Spesso il corpo viene fuori sincronia con il sole a causa di giorni abbreviati invernali. La ghiandola pineale , che regola i ritmi del corpo , secerne un ormone chiamato melatonina durante la notte . Questo può condizionare la ciclo sonno veglia e altri ritmi . Quando diventa buio troppo presto nel corso della giornata , la ghiandola pineale e il ciclo sonno veglia del corpo vanno fuori sincronismo . Terapia
Trattamento

luce è il trattamento più comune per il disturbo affettivo stagionale . Nella terapia della luce si è esposti a una luce artificiale che simula la luce del sole . Terapia della luce avviene spesso la mattina presto , prima che il sole è sorto , simulando un alba precedente . Uno studio che ha esaminato i risultati di molti altri studi ed è stato pubblicato sull'American Journal of Psychiatry ha dimostrato che la terapia della luce è stata molto efficace nel trattamento dei sintomi del disturbo affettivo stagionale , ma meno utile nel trattamento di altri tipi di depressione . SAD che non risponde alla terapia della luce è spesso trattata con farmaci antidepressivi e la psicoterapia , che sono entrambi utilizzati per tutte le forme di depressione .
Prevalenza

Disturbo affettivo stagionale è molto più comune nei climi nordici , dove i giorni possono essere molto breve in inverno . Uno studio condotto presso l' University of Alaska Anchorage ha rilevato che oltre il 9 per cento della popolazione studiata , i quali vivevano a Fairbanks, in Alaska , soffriva di SAD . SAD colpisce più donne che uomini ed è più probabile che si verifichi in persone sotto i 40 anni rispetto a quelli di età superiore a quella .