Introduzione alla depressione

Come spiega la Mayo Clinic, la depressione è " più che un attacco del blues . " Esso non indica una debolezza intrinseca individuale . La depressione è una malattia cronica che di solito richiede una gestione a lungo termine , come è il caso con i tipici disturbi di salute fisica . Anche se è una malattia mentale , la depressione può scatenare sintomi fisici come bene. Definizione

Depressione , secondo l'Università del Maryland Medical Center ( UMMC ) , è un disturbo dell'umore , caratterizzato da sentimenti di tristezza , perdita , rabbia e frustrazione . Che colpisce circa 18 milioni di americani ogni anno , la depressione clinicamente definita è in corso e interferisce con le attività quotidiane della vita . Esso varia in gravità e , come il National Institute of Mental Health ( NIMH ) sottolinea , non solo urta la vittima diretta , ma anche che provoca dolore per amici e familiari della persona depressa .

tipi di

Ci sono diversi tipi di depressione . La depressione maggiore , nota UMMC , deve durare per almeno due settimane, ma tende a continuare per almeno 20 settimane. Una forma meno grave di depressione , distimia presenta sintomi più lievi e indica un aumento del rischio di depressione maggiore . UMMC riferisce che disturbo di adattamento è una forma di depressione . Essa si verifica quando la risposta ad un importante evento di vita richiede episodi depressivi . Depressione atipica , probabilmente la forma più comune , tende a migliorare quando le cose buone accadono .

Segni e sintomi

Sentirsi giù per un breve periodo non indica depressione . Invece , UMMC afferma che circa il 90 per cento dei pazienti con depressione soffre significativi problemi di sonno , come l'insonnia o sonno eccessivo . Individui depressi potrebbe anche sperimentare un cambiamento di appetito , difficoltà di concentrazione , sentimenti di odio di sé , senso di colpa e di inutilità , agitazione , irrequietezza e irritabilità , disperazione , pensieri di morte o di suicidio , e una perdita di interesse per il sesso . NIMH afferma inoltre che la depressione può portare a problemi fisici , come mal di testa e problemi digestivi , che non migliorano , anche con il trattamento.
Cause

Le cause esatte del depressione sono sconosciuti . La Mayo Clinic elenca diversi inneschi potenziali, tra cui gli squilibri chimici nel cervello , la genetica , un cambiamento di ormoni che la depressione pronta , differenze biologiche nel cervello , e il trauma dai primi di esperienze infantili ed eventi di vita . UMMC cita anche la mancanza di sonno , isolamento sociale , cattiva alimentazione , gravi condizioni di salute , alcuni farmaci e la quantità di esposizione si deve illuminare come potenziali cause della depressione .
Trattamento

NIMH ricorda che i farmaci e la psicoterapia sono le forme più comuni di trattamento per la depressione . Farmaci antidepressivi tentano di alterare le sostanze chimiche nel cervello , in particolare serotonina e noradrenalina , entrambi i quali regolare l'umore . Vari tipi di " terapia della parola ", tra cui la terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) vengono utilizzati per curare la depressione . La durata e la frequenza della terapia varia a seconda della gravità del caso individuale . UMMC osserva che i cambiamenti dello stile di vita sono spesso prescritti per alleviare la depressione . Questi includono esercizio , che ha dimostrato di ridurre i sintomi depressivi in alcune persone con depressione da lieve a moderata e grave .