Cinque Passi di Lutto processo

Le cinque fasi del dolore sono stati inizialmente introdotti come le cinque fasi del morire . Celebre ricercatore e psichiatra Elizabeth Kubler - Ross ha sviluppato i cinque stadi mentre si lavora con i malati terminali e li ha delineato nel suo libro " On Death and Dying ", pubblicato nel 1969 . Il suo lavoro è stato pensato da molti come all'epoca innovativo , e questi cinque punti sono ancora considerati da molti come le fasi standard del processo di lutto . Denial

Durante la prima fase del processo di lutto , più sarà provare sentimenti di rifiuto e di una mancanza di volontà di accettare la realtà della perdita di una persona cara . Sentimenti di incredulità per la situazione sono anche associati con questo. Inoltre, molte persone hanno descritto i sentimenti di accompagnamento di intorpidimento e freddezza durante questo tempo .
Anger

negazione comincia a svanire , la rabbia in forme variabili spesso prenderà il suo posto . La rabbia nel processo di lutto può variare da lieve a esplosivo , spesso a seconda delle circostanze della morte della persona amata . Vi sentirete arrabbiato e chiedersi perché questa tragedia è successo a te . La colpa va di pari passo con la rabbia . La maggior parte si cercherà di dare la colpa a qualcuno - medici , altri membri della famiglia , gli stranieri, Dio o addirittura se stessi - per la morte del loro caro . La rabbia può essere proiettata a chiunque, in particolare altri sopravvissuti in determinate situazioni . Ad esempio, se il vostro amato uno è morto in un incidente in cui qualcun altro è sopravvissuto , probabilmente sentirsi giustificati nel proiettare una grande quantità di rabbia verso quella persona .
Contrattazione

la fase di contrattazione è un periodo pieno di speranza dove alcuni cercheranno di fare offerte con Dio o qualche altra potenza superiore per invertire la situazione . Durante questa fase , molti promettono un cambiamento positivo o sacrificio in cambio della loro amata tornare alla loro vita .
Depressione

Per alcuni , la quarta fase del lutto processo può durare un bel po ' . Con la depressione , molti soffriranno perdita di appetito e insonnia durante questo tempo . Saranno molto probabilmente si desidera isolarsi e non si sentirà come interagire o divertirsi . Essi possono sperimentare un certo grado di colpa per sopravvivere la loro amata e questo senso di colpa sarà anche impedire loro di andare avanti con la propria vita . Essi possono anche sperimentare pensieri di impotenza e suicidio come conseguenza della perdita schiacciante .
Accettazione

Durante la fase finale del processo di lutto , la gente comincia a venire a patti con la perdita del loro caro . Essi inizieranno a riprendersi dalla depressione e fare passi verso di tornare a vivere la propria vita . Essi inizieranno a interagire con gli altri e tornare a impegnarsi in attività divertenti , senza senso di colpa . L'accettazione è la fase più importante del processo di lutto , in quanto consente di andare avanti con la vita .