La caffeina come trattamento per la depressione

Uso di caffeina per il trattamento della depressione non è generalmente raccomandato . Anche se gli effetti a breve termine possono alleviare i sintomi , l'uso a lungo termine può causare ansia , irritabilità e anche portare a una depressione più grave . Identificazione

caffeina è uno stimolante trovato in molte bevande popolari come caffè e soda . Negli Stati Uniti , il 85 per cento di persone bevono 3 a 5 tazze di caffè al giorno . La caffeina è spesso utilizzato per compensare i bassi livelli di energia a causa di poco sonno o la dieta .
Effetti a breve termine

La caffeina è noto per aumentare la frequenza cardiaca , la pressione sanguigna e la vigilanza generale. La maggior parte delle persone riportano livelli più elevati di energia e la produttività quando si utilizza la caffeina .

A lungo termine effetti

uso di caffeina per un lungo periodo di tempo può portare alla sviluppo di malattie cardiache . Colpisce anche gli ormoni dello stress , che alla fine possono portare ad ansia , irritabilità , disturbi digestivi e un indebolimento del sistema immunitario .
Trattamento della depressione

La depressione è causata da uno squilibrio in alcune sostanze chimiche nel cervello ed è generalmente trattata con farmaci prescritti a fianco psicoterapia. La caffeina non è raccomandato per i pazienti con depressione in quanto può aumentare i livelli di ansia , irrequietezza e lo stress .
Expert Insight

autore di best -seller ed ex docente universitario in Nutrizione Clinica Stephen Cherniske fatto la seguente analogia per descrivere gli effetti della caffeina : . " Immagina vissuto in un paese che era sempre sotto minaccia di attacco Non importa dove sei andato , c'era un perpetuo stato di allerta Non solo, ma le difese erano . costantemente impoverito e indebolito . fa che il suono stressante ? caffeina produce lo stesso effetto sul vostro corpo , come combattere una guerra su più fronti allo stesso tempo " .