Salute e malattia
Mentre la depressione clinica può verificarsi in qualsiasi momento e richiede assistenza medica professionale , il mix di eccitazione e stress durante le vacanze di Natale può portare a depressione temporanea . Depressione Stagionale
Per alcune persone , perché il Natale arriva in inverno , si associa la vacanza con la depressione . Disturbo affettivo stagionale ( SAD) induce alcune persone a sentirsi depressi durante i mesi invernali , secondo la Mayo Clinic.
Cibi e bevande tendenza
festaioli di Natale ' a consumare troppo zucchero , alcol e cibi grassi possono portare a disturbi metabolici che possono causare depressione, secondo depressione - guide.com .
problemi familiari
tensioni tra i familiari riuniti per Natale può fare per una vacanza deprimente . Le persone anziane sperimentano la depressione quando si ricordano i propri cari persi di Natali passati .
Pressione pubblica
pressione pubblica per godersi il periodo natalizio può rendere le persone depresse si sentono inadeguati o sbagliato se non si sentono di festeggiare . L'enfasi sul dono può anche deprimere le persone che non possono permettersi di comprare i regali .
Strategie di coping
Partecipazione a eventi di beneficenza , servizi di chiesa , di esercizio o altri edificante attività possono aiutare a combattere la depressione Natale . Terapia della luce può aiutare le persone con disturbo affettivo stagionale .