La luce del sole e depressione

Molte persone , soprattutto donne, cominciano a notare i sentimenti di depressione , come i mesi invernali cominciare e abbiamo meno ore di luce solare . Questo fenomeno è legato ad un disturbo conosciuto come disordine affettivo stagionale o SAD . Cause

Non è noto attualmente perché alcune persone soffrono di depressione stagionale e alcuni non lo fanno . Ci sono molte teorie , compresa la riduzione delle sostanze chimiche umore nel cervello , tratti di personalità e ridotta sensibilità alla luce nella retina .
Reverse SAD

Alleanza Nazionale on Mental sanità ha rilevato che circa un decimo delle persone con SAD soffrono di depressione nei mesi estivi, quando la quantità di luce solare è in aumento. In questi casi , in realtà è l'aumento della temperatura e l'umidità che è responsabile per l'insorgenza di depressione .

Sintomi

sintomi del SAD includono aumentato fabbisogno per il sonno , cambiamenti nei modelli di consumo , sentimenti di disperazione e pensieri suicidi . Se questi sintomi sembrano verificarsi in reazione ai cambiamenti delle stagioni , allora possono essere diagnosticati come SAD .
Trattamento

lampadine speciali che simulano la luce solare vengono utilizzate per trattare SAD . Persone con retromarcia SAD possono trovare sollievo dai loro sintomi da vacanza ad un clima più fresco o cercando di mantenere la temperatura nella loro casa . Inoltre, le persone che soffrono di entrambi i tipi di SAD possono avere bisogno di antidepressivi.
Attenzione

Proprio come una persona con qualsiasi tipo di depressione , le persone con SAD sono a un più alto rischio di suicidio . Se pensi che tu o qualcuno che conosci soffre di SAD , rivolgersi ad un professionista della salute mentale per ulteriore assistenza .