La terapia d'acqua per la depressione

depressione può influire notevolmente la qualità della vita dal lavoro alle relazioni . Molte persone hanno sperimentato tutti i tipi di trattamento che vanno da antidepressivi tradizionali rimedi erboristici alla psicoterapia . Sempre più persone sono alla ricerca di forme naturali di trattamento per la depressione come la terapia dell'acqua . Terapia Acqua per curare la depressione

Vivere con la depressione provoca molte persone a cercare altre forme di trattamento loro condizione. Lo stato emotivo delle persone depresse spesso rende difficile per loro di seguire con la loro routine quotidiana . Ricercatori e medici sono sempre alla ricerca di nuovi modi per trattare efficacemente depressione .

Nikolai Shevchuk , un ricercatore presso la Scuola della Virginia Commonwealth University of Medicine, ritiene che l'assunzione di 2-3 docce fredde ogni giorno può ridurre la depressione . Shevchuk ritiene che tutti noi abbiamo ciò che è noto come un "punto blu " nel nostro cervello . Incapsulato all'interno di questo luogo è la noradrenalina , che è un neurotrasmettitore che è pensato per aiutare a regolare la depressione . Quando si prende 2-3 docce fredde al giorno a 68 gradi , aiuta a stimolare il " punto blu ". Le sostanze chimiche vengono rilasciate e si inizia a sentire i sintomi depressivi ascensore . Le docce devono diventare una parte normale della vostra routine quotidiana una volta che siete in grado di tollerare la temperatura dell'acqua a 68 gradi .

Sebbene docce fredde sono pensati per essere efficaci , altre persone bevono acqua per alleviare i sintomi della depressione . Ogni individuo ha tossine nel suo corpo e l'acqua potabile aiuta a lavare quelle tossine dal suo sistema . Le persone che soffrono di depressione a volte soffrono di scarsa cura di sé . Essi compromettono la nutrizione e spesso non consumano abbastanza acqua . Disidratazione mette in e il flusso dei neurotrasmettitori rallenta drasticamente. Bere acqua aiuta a spostare le tossine dal vostro corpo e idrata il cervello e il movimento del fluido cranica . Il fluido cranica contiene neurotrasmettitori serotonina e dopamina . Questi neurotrasmettitori sono responsabili della regolazione dell'umore .

Acqua può avere un influsso positivo sul vostro umore e diminuendo i sintomi della depressione . Le persone hanno utilizzato il nuoto con i delfini come un modo per trattare la loro depressione . Passare del tempo in acqua e il collegamento a un livello naturale può aumentare le sostanze chimiche del cervello che aiutano a regolare l'umore . Impegnarsi con i mammiferi nel loro ambiente è terapeutico e può invocare un senso di benessere e tranquillità .

Se i sintomi non si sollevano con la terapia acqua allora potrebbe essere il momento di consultare il proprio medico per ulteriore assistenza .