Posso usare i miei sviluppa chiaro per Light Therapy ?

Terapia della luce è uno dei trattamenti principali per il Disturbo Affettivo Stagionale ( SAD ) . I medici a volte prescrivono anche la terapia della luce per il trattamento di disturbi del sonno , disturbi da deficit di attenzione , interruzioni del ritmo circadiano e altre condizioni. La corretta intensità e la qualità della luce è la qualità più importante da considerare per la terapia della luce . Crescere luci, destinati a coltivazione di piante al chiuso , può effettivamente essere dannosi da utilizzare per la terapia della luce . Qual è la terapia della luce ?

Al fine di esaminare se coltivano le luci sono adatti per la terapia della luce , è importante capire esattamente che cosa è la terapia della luce . Pazienti siedono ad una distanza prescritta da una scatola contenente lampade fluorescenti per un certo periodo in un certo tempo ogni giorno . La luce è accesa e posizionata leggermente al di sopra degli occhi per imitare la direzione della luce solare . Il paziente deve avere gli occhi aperti; terapia della luce non funziona durante il sonno o con gli occhi chiusi . I pazienti sono liberi di lavorare , leggere, o di avere un pasto , purché non si muovono lontano dal light box . Essi devono affrontare la casella di luce, ma non guardare direttamente le sorgenti luminose . Il tempo varia per ogni individuo, ma 30 minuti al giorno è un punto di partenza comune , secondo il Centro per Terapeutica ambientali .
Misurazione della luce

L'intensità di una luce box terapia è dato in lux . Lux è un'unità di misura internazionale della luce che cade su un oggetto ad una certa distanza . L'intensità raccomandata per le scatole terapia della luce è di 10.000 lux. Non importa che tipo di luce è utilizzato , ad esempio a spettro completo o ad incandescenza , fino a quando l'intensità è sufficiente , secondo il dottor Raymond W. Lam , direttore del Mood Disorders Center della University of British Columbia Hospital.
È un crescere abbastanza luce ?

la scelta di un coltiva la luce per la terapia della luce , dunque , sembra possibile . Tuttavia , crescono le luci sono misurate e venduti in base alla loro potenza . Pertanto , sarebbe necessario convertire da watt a lux per trovare una luce di sviluppare con intensità sufficiente per fototerapia . Il problema è che wattaggio è una misura della potenza proveniente dalla luce , e lux è una misura della luce che cade su un oggetto ad una distanza dalla luce . Ci sono modi per convertire i numeri matematicamente , ma le due misure sono in realtà misurano cose completamente diverse . Inoltre , crescono le luci che sono abbastanza intensa per la terapia della luce sono di solito così caldo che a sedersi abbastanza vicino a loro sarebbe causare ustioni sulla pelle .

Il problema più grande nel trovare una luce crescere appropriata per la terapia della luce è che sono progettati per la coltivazione di piante , non per fototerapia . Luci che non sono specificamente progettati per la terapia della luce possono danneggiare gli occhi e la pelle perché non filtrano i raggi ultravioletti dannosi (UV) , secondo il Centro per Terapeutica ambientali . Inoltre , light box per la terapia della luce dovrebbe essere valutato a 10.000 lux , hanno un filtro UV , ed emanano luce bianca invece di luce colorata .

In definitiva , è più sicuro e più efficace di utilizzare una scatola luminosa specificamente Ideato per la terapia della luce piuttosto che provare a sostituire una luce crescere .