Come spiegare la depressione al datore di lavoro

Parlando a nessuno circa la depressione è una sfida . In nessun luogo questo è più vero che nei luoghi di lavoro . Una volta che hai deciso di discutere la vostra salute mentale con un datore di lavoro , stai ancora a sinistra con il problema di come farlo . Vi è una tendenza di coloro che non soffrono di depressione a pensare che è " tutto nella tua testa . " Tuttavia , se fatto nel modo giusto , il vostro datore di lavoro può essere un alleato nella vostra lotta con la depressione , non un avversario . Istruzioni
1

ottenere i fatti . Parlate con il vostro responsabile delle risorse umane sugli americani della vostra azienda con la politica disabilità e programma benessere . Sapere cosa terra si posiziona su prima di avvicinarsi vostro datore di lavoro .
2

scegliere il momento giusto . Per fissare un appuntamento per discutere la depressione con il vostro datore di lavoro . Non andare nello specifico . Semplicemente dire loro che hai un problema di salute per discutere .
3

Preparati per il tuo discorso . Fate una lista dei vostri punti di forza e abilità . Avere letteratura pertinente sulla depressione per il vostro datore di lavoro di leggere . Se ci sono altre persone sul luogo di lavoro con la depressione , chiedere loro se hanno discusso con il datore di lavoro .
4

Discuti esperienze , non le etichette . Ricorda che termini associati con la malattia mentale trasportare bagagli. Cercate di non usare termini che potrebbero sollevare le bandiere rosse . Invece , mantenere l'attenzione sulla vostra esperienza personale e sintomi .
5

essere professionale. Non entrare nei dettagli personali . Essi non sono pertinenti . Spiega al tuo capo come la depressione sta interessando il vostro rendimento professionale . Mettere in chiaro che non siete alla ricerca di un trattamento speciale . Si sta cercando di affrontare in modo proattivo con una malattia .