Consigli per l' Addolorata

Il dolore è quelli di dolore si sente quando si verifica una perdita. Questa perdita non è affidata alla morte di una persona cara , anche se comunemente accade allora . Il dolore può accadere in qualsiasi momento che si sperimenta una profonda caso nel suo /sua situazione , per esempio , a causa del divorzio , licenziamento di lavoro , o l' ultimo figlio di lasciare il nido . Può anche accadere quando un gruppo di amici stretti non vuole più vederti . Ognuno sperimenta il dolore ad un certo punto . E 'una parte naturale della vita . Lasciatevi Grieve

Datevi il permesso di sperimentare la vostra perdita; se è la perdita di un lavoro attraverso ridimensionamento , un'amicizia attraverso il rifiuto , un divorzio , o una persona cara ' morte , non negano i tuoi sentimenti . Prendete il vostro tempo e lasciare che la guarigione accadere naturalmente , come si deve . Se le lacrime vengono facilmente , nel bel mezzo della giornata , scusa se stessi e andare a piangere.
NON affrettare il processo

Ricordate che ogni persona piange in modo diverso e per periodi di tempo diversi , in modo da essere gentile e prendersela comoda : non abbiate fretta attraverso il vostro lavoro dolore. Questo sarà solo ritardare il processo di guarigione e rendere il vostro lutto incompleto . Sarà sorgere di nuovo quando meno te lo aspetti , a meno che non si prende lento.
Accetta Comfort da familiari e amici

non andare da solo . Lasciate il vostro aiuto della famiglia si guarire . Invitarli sopra se non avete voglia di uscire ancora . Avere cari solleva intorno lo spirito anche quando non sembra . Ci amano e guarisce sostegno in modi che sono in prima nascosti .
Consultare un medico se il tuo diventa travolgente

Consultare un medico e /o psicologo se si sente che il tuo dolore è insopportabile e intollerabile. Questa sensazione può verificarsi in qualsiasi momento quando si è in lutto . Cercate aiuto ogni volta che si sente il bisogno . Non dirlo a nessuno se si pensa che essi possono opporsi al vedere un professionista per aiutarvi a completare il vostro lavoro dolore. Si potrebbe anche trovare un amico fidato che sostiene la sua decisione di consultare un medico e /o terapeuta medico .