Come prendersi cura per i propri cari con la depressione

cari che soffrono di esperienza depressione periodi di atteggiamenti bassi estesi . Questo provoca sentimenti di tristezza, disperazione , problemi di insonnia e dolore fisico per il malato . A causa di sentimenti di inutilità , spesso chi soffre di depressione tendono ad isolarsi dagli altri . Istruzioni
Prendersi cura di una persona cara con la depressione
1

fare conversazione . Se possibile , cercate di non far loro mantenere i loro sentimenti in bottiglia dentro . Incoraggiare un dialogo per prima lasciando loro sapere quanto le persone si preoccupano di loro e il loro benessere . Ascoltate attentamente come cominciano ad aprirsi su come si sentono dentro .
2

Trova gruppi di sostegno . I gruppi di supporto non solo forniscono aiuto per il malato , ma anche chi si occupa di loro. Individuare un gruppo nella tua zona per la persona amata a partecipare. Se non sono pronti , mantenere il numero pratico e portare di volta in volta . Se ti vedono frequentare regolarmente , possono diventare inclini a unirsi a voi .
Sims 3

appuntamenti traccia . Sapere quando hanno in programma visite con il loro medico e ad andare avanti per il giro a tenere loro compagnia . Lo scopo di andare con loro non è quello di informarsi su ciò che la conversazione tra loro e il loro medico ha comportato; è di offrire un sostegno .
4

Smettete di cercare di risolverlo. Guardare qualcuno che amiamo con la depressione è difficile. La cosa più naturale voler fare è cercare di risolvere il problema . Non li può salvare dalla depressione , né è possibile risolvere il problema . Né è vostra responsabilità se sono felice o no . Si tratta in definitiva alla persona depressa di raggiungere per l'aiuto di cui hanno bisogno per recuperare .
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Practice pazienza . Sappiate che andando per il trattamento non è una cura tutti. Si può diventare frustrante per voi quando si nota poco o nessun progresso nel tempo . Il processo di recupero per la depressione non avviene nel giro di poche visite e può anche richiedere un lungo periodo prima che si verifichino eventuali cambiamenti notevoli .
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rimanere attivi. Coinvolgerli in attività divertenti come fare sport o esercizio fisico, andare al cinema o fuori a cena . Fare lunghe passeggiate a piedi insieme , prendendo atto delle meraviglie della natura . Se non sono piacevoli in un primo momento , non spingere , ma anche non smettere di chiedere neanche.
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Prendere l'iniziativa . Mangia giusto , esercizio fisico , rimanere positivo ed evitare eccessiva indulgenza in bevande alcoliche . Impostare un buon esempio per loro di modello i propri comportamenti dopo . Questo li aiuta non solo a sentirsi meglio , si sente anche meglio prima prendersi cura di sé .