Mantra per curare la depressione

Mantra sono stati utilizzati fin dall'antichità in molti tipi di religioni . Un mantra è un potente incantesimo , la preghiera , la meditazione , il canto o parola che dici più volte per raggiungere un determinato obiettivo . Uno di questi obiettivi può essere per la depressione , una condizione psicologica che colpisce le emozioni , il comportamento e il senso di benessere . Se si dispone di depressione , scoprire come mantra può aiutare a portare ad una migliore , lo stato d'animo sollevato . Sfondo

Quando si utilizza un mantra , si ripete una sillaba o di preghiera mentalmente , ad alta voce come una preghiera o un canto per comunicare con Dio ( o chi si considera un potere superiore ) . È anche possibile ascoltare i mantra .

Un esempio di un mantra sta usando rosari cattolici , in combinazione con la preghiera e Ave Maria . Un altro esempio sta ripetendo una preghiera biblica . Un mantra popolare nel buddismo è , "Om mani padme hum ". In Induismo , mantra sono cantati o cantate , così come parla . Mantra hanno significati spirituali e scopi per aiutare con successo , la pace , la ricchezza , la guarigione e più , tra cui la depressione . Alcuni degli stessi mantra vengono utilizzati per una varietà di scopi

Secondo Thomas Ashley - Farrand , autore di " Healing Mantras : Utilizzo Affermazioni sonori per potere personale, creatività e guarigione" . " Mantra o canti semplici , sono brevi frasi piene di energia e l'intenzione - specificamente progettato per generare potenti onde sonore che favoriscono la guarigione , l'intuizione , la creatività e la crescita spirituale "

Quando sei depresso , mantra consentono di sperimentare sentimenti positivi per . guarigione . Mantra tenervi calmi e rilassati in modo che le meditazioni o preghiere sono più profonde e più appagante .
Depressione

Ognuno si sente triste o blu in un momento o in un altro , ma la depressione è diverso . Anche se comune , la depressione è una malattia grave , e il trattamento è di solito necessario . Molti di coloro che sono depressi non cercano un trattamento

Essere consapevoli del fatto che la causa della depressione è sconosciuta - . Può essere genetica , che sembra funzionare in famiglie , ambientale , psicologica o biochimica . La cosa buona è la depressione è altamente curabile e ci sono una varietà di modi per trattare questo disturbo , dalla droga alle erbe, dieta , terapia e metodi come mantra .

Healing Mantras per la depressione

Scrivete le vostre intenzioni prima di iniziare il vostro mantra la prima volta. In questo caso, si può scrivere che si vuole sentire sollevato , gioioso e pieno di energia positiva ogni giorno . Stato esattamente quello che vuoi i mantra da fare per voi

Ripetere questo mantra specifico per curare la depressione : ". . Om Bhoh - geen - Yei Nahm - ah - ah " "Om Bhoginyei Namaha ", pronunciata La traduzione diretta è della dea indù Shakti , " Saluti alla Colei che ha l'esperienza della beatitudine perpetua . "

Altro molto potente mantra di guarigione è : " . Ra Ma Da Sa , Sa Say So Hung " Utilizzare questo mantra per curare la depressione , attivare e riequilibrare i chakra ( i centri energetici del corpo) , e trasformare il vostro corpo in uno sano mentalmente, emotivamente e fisicamente spritually .

Ripetere i tuoi mantra , come spesso come lo si desidera , in silenzio , ad alta voce o entrambi. Designare 20 a 30 minuti al giorno per parlare o mentalmente dire i vostri mantra , se si desidera . Molte discipline spirituali eseguono mantra per 40 giorni , anche se i risultati positivi possono capitare alcuni giorni prima .

Mantra Fonti

Ascolto di mantra è un buon modo per iniziare . Esso consente di ascoltare la pronuncia corretta o si può ascoltare invece di parlare di esso. Scarica mantra per aiutare a rimuovere modelli negativi che portano alla depressione . Alcuni download sono disponibili gratuitamente su Internet . Acquistare mantra anche su CD online o nei negozi di musica . La maggior parte sono disponibili mantra vedici , il linguaggio dei Veda nella cultura indù.

Comprare un buon libro con una varietà di mantra da utilizzare , compresi quelli destinati per la depressione . Alcuni libri hanno anche CD allegato .

Trovare un terapeuta che abbia familiarità con l'utilizzo di mantra per curare la depressione . Questo terapeuta può lavorare con voi , dimostrando incoraggiamento e altre idee per la guarigione .