Metodi di valutazione depressione

depressione è una condizione devastante che colpisce la mente e il corpo , che ostacolano la vostra capacità di funzionare . Che si tratti di una depressione situazionale o cronica , i sintomi possono essere sottili e facili da perdere . Ci sono alcuni modi per valutare la depressione . Segni di depressione

Secondo la Mayo Clinic , i sintomi mentali e fisici che sono segnali di pericolo della depressione includono una marcata perdita di interesse per giorno per giorno le attività , persistente tristezza , disperazione e senso di inutilità , un rapido aumento o diminuzione di peso a causa di una grave cambiamento appetito , sbalzi d'umore inspiegabili ( piangere senza motivo , i problemi di gestione della rabbia , irritabilità ) , insonnia , incapacità di alzarsi dal letto , mancanza di attenzione o di concentrazione , pensieri o comportamenti suicidari e problemi fisici inspiegabili , mal di testa , dolori muscolari o mal di schiena .

Se si verifica uno dei sintomi premonitori di cui sopra , ed i sintomi persistono per più di una settimana , si potrebbe avere la depressione. Se in genere sentire infelice o infelice e non può spiegare perché , e questa sensazione dura più di una settimana , si consideri in cerca di aiuto immediatamente. La depressione in genere non è qualcosa che si può " uscirne fuori " senza cure adeguate .

Test per la depressione

Il National Institutes of Health riporta che i test medici per la depressione si esibirà una o tutte queste valutazioni : una prova fisica per assicurarsi che non si dispone di alcuna condizione di base ( questo include controllo del vostro addome , frequenza cardiaca, pressione sanguigna e la temperatura ); un test di laboratorio ( per lo screening per l'alcol e le droghe , per ottenere un esame emocromocitometrico completo e per misurare la funzione tiroidea ); e una valutazione psicologica con il medico e , eventualmente, un fornitore di assistenza sanitaria mentale . Questi test vengono eseguiti per assicurarsi che non hai condizione fisica causando la depressione e che non sei un pericolo per se stessi o gli altri .
Quando consultare un medico

La causa esatta della depressione è sconosciuta , ma il National Institutes of Health riconosce genetica come una possibile causa , con una grave malattia , lo stress e traumi o altri disturbi psicologici . Se avete una qualsiasi di queste condizioni , chiedere una valutazione immediata , soprattutto se si nota qualsiasi sintomo di depressione si manifestano . Se i sintomi persistono oltre un paio di giorni , o se avete pensieri suicidi , rivolgersi immediatamente .
Trattamento per Depresion

Ci sono molte opzioni di trattamento per la depressione che rientrano in due categorie : farmaci e psicoterapia . Antidepressivi e farmaci anti-ansia correggere gli squilibri chimici e possono aiutare i sintomi fisici della depressione . La psicoterapia è efficace per imparare a far fronte con la depressione e ancora funzionare in un giorno per giorno . Una combinazione di queste due pratiche ha dimostrato di essere più efficace , secondo la Mayo Clinic.

Un'altra opzione di trattamento potrebbe essere quella di combinare uno o entrambi i metodi tradizionali con la medicina alternativa come l'agopuntura , la chiropratica e di erbe supplementi. Consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore a base di erbe per evitare interazioni farmacologiche dannose .
Gestione Depressione

Insieme con la consulenza e la terapia , si può trovare aiuto in un gruppo di sostegno depressione . È inoltre possibile gestire la vostra depressione con una dieta sana , esercizio fisico , evitando alcol , droghe ed eccessiva di caffeina e imparare comportamenti positivi per affrontare lo stress . Un altro passo è estremamente importante per ottenere una quantità adeguata di sonno ogni giorno . Gestendo i sintomi e cercando di funzionare più normalmente possibile , ci si può aiutare gestire la vostra depressione .