Salute e malattia
Passando dopo la perdita di una persona cara non è mai facile . Tutto, comprese le attività quotidiane di base , è molto più difficile da realizzare quando si è in lutto . Può sembrare anche la più semplice delle cose sono abbastanza difficili , e l'interazione sociale è totalmente fuori dall'equazione . Si può non interessarsi a passatempi e /o hobby si utilizza per godere e desidera essere lasciato solo per lunghi periodi di tempo . Ma ci sono molti modi si può gradualmente riportare interesse per la vita . Anche se non può accadere durante la notte , si può perseverare attraverso la battaglia e alla fine guarire. Istruzioni
comunicare con gli altri che hanno superato il dolore che si sta vivendo . A volte , semplicemente sapendo che non siete soli in questa lotta , e che può essere conquistato , può essere grande motivazione . Comunicare con gli altri può dare grandi idee che è possibile implementare nella propria vita per contribuire a portare indietro il vostro interesse per la vita .
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Prova a dirigere la vostra attenzione altrove . Usa i tuoi hobby come attività . Tutto ciò che si utilizza per godere facendo può essere terapeutico per aiutarvi a ritrovare il vostro interesse nella vita . Se la sua pittura e cucina , o artigianale -making e di esercitare , questi tipi di cose possono essere molto rilassante per chi è in lutto . Hobby terapeutiche volte può prendere la vostra mente fuori del reclamo .
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lentamente ricostruire le vostre capacità di socializzazione . La maggior parte delle persone che sono in lutto voglia di spendere un sacco di tempo da solo , e la socializzazione può essere estremamente difficile . Quindi questo adeguamento richiede una grande quantità di tempo .
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iniziare con attività solitarie solo per uscire di casa . Andare al cinema o fare una passeggiata attraverso il centro commerciale può aiutare con l'interazione personale e rompendo fuori dal guscio emotivo . Quindi lavorare lentamente verso impegnarsi in attività con gli altri.
depressione