Trattamento della depressione &Vitamine

livelli clinici di depressione , un disturbo mentale che coinvolge un umore persistentemente depresso , disperazione e una varietà di altri sintomi debilitanti , è diventato molto curabile attraverso l'uso di farmaci e la terapia . Inoltre , i risultati hanno trovato importanti connessioni tra depressione e alcune vitamine comuni . Farmaci

Una classe di farmaci di cui agli inibitori del reuptake della serotonina selettivi sono stati trovati per essere molto efficace nel trattamento della depressione apportando modifiche alla chimica del cervello dell'utente .

terapia Cognitivo Comportamentale

terapia cognitivo-comportamentale ( CBT ) è una tecnica terapeutica che pone un focus sulle pratiche disfunzionali e tentativi di cambiare utilizzando interventi logici . I risultati indicano che la CBT funziona circa così come farmaco per il trattamento della depressione . Viene utilizzato
Rational Emotive terapia comportamentale

razionale terapia comportamentale emotiva ( REBT ) per esaminare e correggere credenze irrazionali . REBT è stato trovato per essere efficace come CBT e farmaci nel trattamento della depressione .

Vitamine

vitamina B2 e B5 carenze sono entrambi noti per causare sintomi di depressione . Mentre la depressione potrebbe non sempre essere causata da una carenza di vitamina , assicurando che si consumano abbastanza di entrambi B2 e B5 è una buona pratica per evitare di esacerbare o la creazione di sintomi .
Trattamenti combinati

I trattamenti più efficaci di depressione comportano una combinazione di farmaci , terapia e uno stile di vita sano . Qualora i sintomi persistono dopo il trattamento , informi il terapeuta . Nessun farmaco o tecnica di terapia funziona per tutti.