Lampadine da utilizzare per una persona con SADD

SADD ( Seasonal Affective Disorder depressione ) o SAD ( Seasonal Affective Disorder ) sono noti anche come depressione invernale , perché inizia comunemente durante la caduta in risposta a ore di luce più brevi . Terapia della luce è la forma più comune di trattamento per SADD; tuttavia , luci speciali sono necessari per essere efficace . Intensità

ordinarie lampade domestici non sono sufficienti per la terapia SADD . Il incandescenza media o lampada fluorescente batte solo circa 50 a 300 lux ( unità scientifica di intensità della luce) , non abbastanza intenso per fornire un trattamento efficace . Le lampadine ideali per il trattamento di SADD sono luci fluorescenti bianche luminose che forniscono circa 10.000 lux . Questo duplica circa l'intensità della piena luce del giorno la mattina presto. Lampade a incandescenza sono meno desiderabili perché la loro piccola sorgente puntiforme si traduce in un maggiore rischio di danni alla retina .
Temperatura colore

temperature del colore per lampadine utilizzate per trattare SADD dovrebbe essere tra 3.000 e 6.500 gradi Kelvin per la massima efficacia . Le lampadine di temperatura di colore inferiore producono più "morbida " luce bianca e meno abbagliamento . Lampadine con temperature di colore più elevate producono un " freddo " lucernario tonalità. Alcune persone preferiscono l'illuminazione a spettro completo , perché più si avvicina luce naturale; tuttavia , consenso scientifico generale è che le luci a spettro completo non sono necessari per ottenere risultati efficaci .
posizionamento e la sicurezza

Le lampadine devono essere installati in una scatola luminosa speciale rivolta verso il paziente con una inclinazione verso il basso , in modo che la massima luce entra nella retina e colpisce i recettori luce dell'occhio . Gli occhi del paziente devono rimanere aperti , ma di fissare direttamente il light box non è consigliato . In realtà , molti pazienti impegnarsi in altre attività , come la lettura , durante una sessione di terapia della luce . Light box commerciali dispongono di lenti diffondenti che assicurano una protezione contro i raggi UV e ridurre al minimo i rischi di cortocircuiti elettrici e punti caldi .