Salute e malattia
terapia della luce è ormai considerato un trattamento di prima linea per la depressione affettivo stagionale. E 'anche utile nel trattamento della depressione invernale , sindrome pre- mestruale , altri tipi di depressione e la terapia disorders.Light sonno viene somministrato in casa con l'uso di una scatola luminosa . La scelta del light box giusto è fondamentale . Un fattore da considerare è se acquistare una scatola luminosa che utilizza le lampadine fluorescenti o diodi emettitori di luce (LED ), lampadine .
lampadine fluorescenti contengono mercurio dentro di loro . Il mercurio è una sostanza tossica che rappresenta un pericolo per gli esseri umani se viene ingerito , inalato , o se entra nella pelle . Il mercurio all'interno di queste lampadine non è un pericolo a meno che la lampadina si rompe o viene smaltito in modo improprio . Lampadine fluorescenti non devono essere gettate nella spazzatura ogni giorno . L' EPA ha emanato le linee guida clean -up per le persone da seguire se si rompe una fluorescente di luce in casa loro .
Illuminazione LED non contengono il veleno , la rottura non rappresenta una minaccia , e possono essere smaltiti in lampadine regolari rifiuti domestici .
fluorescenti vs LED light Boxes e costi
LED sono più costosi da produrre rispetto fluorescente e quindi costano di più . Alcune caselle terapia della luce sono realizzati con luci a LED , ma queste scatole di luce sono molto più piccole di quelle fluorescenti , per tenerli a prezzi accessibili . La persona che utilizza il box luce del LED avrà meno libertà di movimento , perché è facile da spostare il corpo fuori del campo di luce terapeutica .
Luci fluorescenti e Radio Frequency Radiaion
Alcune lampadine fluorescenti luce, come le lampadine fluorescenti compatte ( CFL ) emettono radiazioni di radiofrequenza ( RFR ) . Alcune persone credono che tutta una serie di sintomi e malattie sono aggravate dall'esposizione a RFR . Ad oggi non vi è alcuna prova scientifica per sostenere la prova aneddotica . Tuttavia, le persone che acquistano luci fluorescenti possono controllare con il produttore sul fatto che le luci emettono RFR . Luci a LED non emettono RFR .
Luci fluorescenti e radiazioni UV
luci fluorescenti possono emettere radiazioni ultraviolette ( UV) che possono essere dannosi per la pelle . Box terapia della luce utilizzando lampade fluorescenti dovrebbero venire con un filtro UV .
LED Luci e Glare
Luce durata del trattamento è di solito 30 minuti al giorno . Durante questo periodo , le persone spesso fanno le cose come mangiare la prima colazione o leggere . Alcune luci LED producono una grande quantità di abbagliamento , rendendo l'esperienza di trattamento spiacevole .
LED vs lampadine fluorescenti ed efficacia clinica
Se si acquista una luce a LED o di un fluorescente box terapia della luce , assicurarsi che la luce particolare è stato testato in studi clinici reali e che si è dimostrato efficace in tale ambiente .