Salute e malattia
Secondo i Centers for Disease Control , 8,8-21,3 per cento di tutte le persone negli Stati Uniti si svilupperà la depressione in qualche momento della loro vita . La depressione può variare da lieve a estremamente invalidante, ma la chiave più importante è quello di ottenere una diagnosi il più presto possibile in modo che l'intervento può essere avviato . Definizione
Il primo passo verso l'intervento è quello di distinguere la depressione clinica dalle atmosfere tipiche bassi che tutti passa attraverso . Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali afferma che cinque o più dei seguenti sintomi devono essere presenti quasi ogni giorno durante lo stesso periodo di due settimane : umore depresso , l'interesse significativamente diminuita in attività , perdita o aumento di peso , insonnia o troppo sonno , agitazione o poco movimento , stanchezza , incapacità di pensare o concentrarsi e pensieri ricorrenti di morte o di suicidio . E ' importante consultare un professionista qualificato di salute mentale per escludere malattie fisiche che possono causare i sintomi. Una volta che la diagnosi viene ricevuto , l'intervento può essere prescritto in forma di farmaci o terapia .
Farmaco
Il primo intervento è spesso farmaci in modo che le sostanze chimiche nel cervello che influenzano la depressione può essere portato in equilibrio . Inoltre, mentre la psicoterapia è un'importante opzione di trattamento , le persone che sono gravemente depresse non avranno l'energia o la concentrazione di partecipare a terapia senza farmaci antidepressivi . Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale , gli antidepressivi più usati sono gli inibitori della ricaptazione della serotonina (SSRI) . I farmaci di questa classe sono Celexa , Zoloft , Prozac e . Lavorano da fare più del neurotrasmettitore serotonina disponibile per il cervello da usare . Una seconda classe si chiama SNRI , o serotonina e inibitori della ricaptazione della noradrenalina . Il SSRI e SNRI sono preferito su vecchi tipi di antidepressivi --- IMAO e triciclici --- perché hanno meno effetti collaterali . Tutti gli antidepressivi devono essere prese per diverse settimane prima di un miglioramento sarà notato . Biochimica di ognuno è unico , quindi se il primo farmaco prescritto non funziona , c'è una buona possibilità che un altro antidepressivo aiuterà .
Terapia
Diversi tipi della terapia sono disponibili per aiutare le persone con depressione imparano a gestire le proprie emozioni, pensieri e comportamenti . La terapia cognitivo-comportamentale ( CBT) insegna capacità di problem- solving e aiuta le persone a imparare a identificare e sfidare i pensieri irrealistici negativi , considerare come contribuiscono alla depressione e riconoscere come i comportamenti quei pensieri impatto. Un secondo tipo di terapia chiamata terapia interpersonale aiuta concentrandosi su come migliorare o far fronte a relazioni problematiche che stanno contribuendo alla depressione .
Terapia elettroconvulsiva Shock
elettroconvulsiva ( ECT ) ha una cattiva reputazione , ma nel corso degli anni , le tecniche hanno migliorato ed è considerato un resort di sicuro , ma l'ultima , l'intervento per le persone che la depressione non ha risposto ad altri trattamenti . I pazienti sono dato un rilassante muscolare e l'anestesia quindi non sono a conoscenza di dell'impulso elettrico .
Interventi naturali
integratori possono aiutare con la depressione , ma si rivolga al medico per essere sicuro che nessuno di loro sarà interagire negativamente con i farmaci di prescrizione . Iperico e SAM -e non sono approvati dalla FDA come trattamenti per la depressione , ma sono entrambi utilizzati in Europa per trattare la depressione lieve . Gli acidi grassi Omega-3 sono essenziali per mantenere la funzione nervosa normale, quindi compreso questi nella vostra dieta può aiutare . Scelte di vita influenzano anche stati d'animo . L'attività fisica , la meditazione o altre tecniche di rilassamento , e una dieta equilibrata contribuiscono a mantenere un umore positivo .
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