Salute e malattia
La depressione colpisce ben il 10 per cento degli americani . La malattia può essere a lungo termine e cronica , o può essere solo a causa di un tempo particolarmente duro , come la perdita di una persona cara . Farmaci
Le prescrizioni più comuni per la depressione sono Prozac , Paxil , Zoloft , nortriptilina , desipramina, Protriptline , amitriptilina, imipramina e Doxepin secondo il sito web usdoctor.com . Come con tutti i farmaci , questi possono avere molti effetti collaterali .
Farmaci arresto
uso di antidepressivi devono essere rastremate gradualmente . Il mancato a diminuire lentamente può portare a lievi a gravi sintomi di astinenza; quali allucinazioni , nausea , sintomi simil-influenzali , problemi di equilibrio , visione offuscata e molti altri .
Supporto
vedere un medico per il miglior piano di scendere antidepressivi . Famiglia , gruppi di sostegno e la psicoterapia possono tutti essere molto utile durante la fase di ritiro .
Attività
esercizio almeno tre volte a settimana per 30 minuti alla volta . L'esercizio fisico aumenta la resistenza , la resistenza alle malattie ed eleva il vostro umore attraverso il rilascio di endorfine nel corpo
Dieta
Una dieta sana ed equilibrata può essere cruciale per qualcuno antidepressivi arresto . Questo ti tiene in migliore forma fisica e mentale . Prendendo da 25 a 50 mg di B6 al giorno può anche contribuire ad alleviare i problemi di astinenza .
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