Alcohol &Depressione gruppi di sostegno

. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , ci sono stati oltre 22.000 decessi alcol- indotti negli Stati Uniti nel 2006, le relazioni del National Institute of Mental Health di Stato che oltre il 20 per cento della popolazione adulta degli Stati Uniti esperienza qualche forma di depressione ogni anno . Vissuto insieme , alcol e depressione producono un sinergismo tossico . Gruppi alcolici e di sostegno depressione sono cruciali per il recupero a lungo termine e in ultima analisi portare ad una migliore qualità della vita per le persone che ne hanno bisogno . I gruppi di supporto possono essere trovati in tutto gli Stati Uniti e si concentrano sul trattamento e modelli di recupero per coloro che desiderano unirsi . Storia

gruppi di sostegno per l'alcolismo e di coloro che soffrono di depressione sono state utilizzate per decenni . Un esempio è Alcolisti Anonimi , il primo gruppo di supporto ufficiale per il recupero di alcolisti . Secondo Alanon.org , il gruppo è stato fondato nel 1935 da Bill Wilson e il Dr. Bob Smith . Questi due uomini sono stati dipendenti da alcol ed erano in recupero; si sono incontrati l'altro in Akron, Ohio , nel giugno 1935, ha deciso di aiutarsi a vicenda rimanere sobrio . Da quel punto in poi, i due hanno fondato Alcolisti Anonimi , che ha aiutato milioni migliorare la loro vita da una dipendenza da alcol .

Tipi

Ci sono diversi tipi di gruppi di sostegno per entrambi alcolisti e coloro che soffrono di depressione . Gruppi di sostegno alcol di solito includono quelli con il modello 12 -step , come Alcolisti Anonimi e altri programmi di gruppo con l'alcool di riabilitazione intensiva che hanno sia un

due tipi di gruppi di sostegno depressione possono one- on -one e componente del gruppo . . presente sia per gli individui che soffrono di depressione e membri di una famiglia che vive con qualcuno che ha la malattia mentale

Inoltre, l'alcol e la depressione a volte vanno di pari passo; ci sono gruppi di sostegno che si adattano entrambe queste malattie nel loro modello di sostegno .
Goal -Setting

Goal - impostazione e preparazione iniziale sono necessari prima di entrare in gruppo di sostegno alcool o una per depressione ed altre malattie mentali . Gli obiettivi sono generalmente discussi nel processo quando ricevono un sostegno , ma qui ci sono due domande per cominciare :

Cosa ti è motivante ? - Questa è una buona domanda per determinare se si è veramente unito un gruppo di sostegno per ottenere aiuto o se qualcun altro sta torcendo il braccio o ti costringe

Che cosa ho fatto prima della mia malattia. ? - Una domanda di pensare alle attività ed escursioni ti è piaciuto , prima di essere dipendente da alcol o consumato con la depressione , in modo che si potrebbe prendere la decisione di tornare alle attività preferite
Time Frame <. br>

l'impegno è un aspetto importante per qualsiasi gruppo di sostegno , in particolare quelli per alcolisti e la depressione . La strada per il recupero , gestione dello stress e gestire il cambiamento non è mai sta per essere raggiunto in due o tre incontri di supporto di gruppo. Al contrario , il lasso di tempo che ogni partecipante di un gruppo di alcool o di supporto depressione dovrebbe guardare è ovunque da sei mesi a due anni , minimo. Questo farà sì che tutti gli obiettivi che sono stati fissati saranno stati raggiunti o in via di completamento , e il partecipante sarà in grado di stare saldamente sulle sue proprie gambe a prescindere dal gruppo .

Vantaggi

Ci sono sia a breve termine e di benefici a lungo termine per tutti coloro che frequentano un alcool e gruppo di sostegno depressione . Benefici a breve termine comprendono ricevere aiuto immediato con dipendenze e altre lotte della vita , così come la consapevolezza che altre persone come te soffrono gli stessi problemi . Benefici a lungo termine di gruppi di supporto includono una migliore qualità della vita , la libertà dalla dipendenza da alcol , più le tecniche per la depressione e l'orgoglio personale che avete superato con successo la sua malattia coping.