Fa Valerian curare la depressione ?

La valeriana è una pianta perenne che cresce principalmente in Europa e in Asia . La parte medicinale della pianta è la radice . Estratto di radice di valeriana aiuta a curare i sintomi della depressione . E 'stato usato per secoli come un integratore naturale calmante . Naturalmente , è necessario consultare un medico per scoprire quali sono le migliori opzioni di trattamento sono se si è affetti da depressione . In molti casi , valeriana può fornire un certo grado di sollievo quando assunto regolarmente . Nomi

Valeriano è conosciuto con molti nomi diversi . Il termine latino è Valeriana officinalis . Altri nomi includono amantilla , setwall , coda di cappone , radice vandalo ed eliotropio . Troverete questo integratore nella maggior parte delle farmacie e negozi di alimentari . Cercare " Valeriano " in etichetta .
Cosa si tratti ?

Valeriano viene utilizzato come una cura naturale per alcuni dei sintomi più comuni della depressione . Questi sintomi includono ansia, insonnia , ipertensione , irritabilità , mancanza di concentrazione e irrequietezza.
Come funziona ?

Radice di valeriana contiene valepotriates , che agiscono come rilassanti naturali , calmare il sistema nervoso centrale e diminuendo lo stress . Valeriano ha dimostrato di abbassare la pressione sanguigna e aiutare le persone depresse a superare l'insonnia .
Come prendere Valerian ?

Valeriana può essere assunto in forma di pillola o come un tè estrarre. È stato anche utilizzato come additivo bagno in alcuni casi , ma questo non è consigliato . Prendere pillole di valeriana con un bicchiere d' acqua come un supplemento per la depressione . Questo è il modo più affidabile per ottenere il corretto dosaggio . Seguire le istruzioni riportate sull'etichetta per determinare il numero di pillole da prendere ogni giorno . Non overdose , come effetti collaterali includono forte mal di testa e nausea .
Sicurezza

valeriana è abbastanza sicuro per la maggior parte dei pazienti . Si tratta di un sedativo erbe non tossico destinate = impiego temporaneo nel corso di pochi mesi . Gli effetti collaterali sono generalmente lievi , ma si dovrebbe consultare il medico se si verificano disagi . Evitare l'uso prolungato in quanto ciò potrebbe eventualmente diminuire la funzione cerebrale. Valeriano non è stato approvato dalla FDA per la sicurezza . Esiste relativamente poco dati in termini di rischi e gli effetti del consumo di Valeriano supplementari . Tuttavia, è ampiamente accettata come una valida opzione di trattamento per la depressione . Nessuna prescrizione è necessaria , ed è possibile acquistare pillole di valeriana da una drogheria o farmacia .